Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Беспокойство
Некоторые дети испытывают мучительное беспокойство из-за различных проблем – школьных заданий, общения со сверстниками или каких-то личных черт, вроде формы зубов, цвета лица и даже здоровья.
Порой дети боятся проблем своих родителей. Они страдают, когда слышат родительские ссоры, или опасаются, что те могут развестись. Они переживают из-за финансовых трудностей, давления на них или ответственности. Некоторые подростки волнуются из-за ситуации в мире.
Детям сложнее, чем нам, справляться с такими взрослыми проблемами, они кажутся им страшнее, и беспокойство усиливается. Вот как можно им помочь.
1. Симптомы. Первый шаг – следить за симптомами беспокойства. Ребенок может стать необычно тихим или проводить много времени в одиночестве. Он выглядит серьезным, с его лица не сходит обеспокоенное выражение. Если его тревога очень сильна, он может потерять аппетит, вес, сон и способность концентрироваться. Это приводит к проблемам в учебе; особенно ему сложно учиться читать.
2. Защищайте его от взрослых проблем. Делайте все возможное, чтобы защитить ребенка от взрослых тревог, которые его не касаются и с которыми он ничего не может поделать.
3. Помогайте ему решать его проблемы. Если тревога ребенка вызвана личными проблемами, помогите ему найти решение. Часто оно довольно простое. Если проблемы серьезны, следуйте советам из следующей главы этой книги.
4. Позитивный настрой. Чтобы помогать ребенку и в будущем, развивайте в нем позитивное отношение к жизни. Оптимисты реже испытывают беспокойство.
