ОглавлениеНазадВпередНастройки
Шрифт
Source Sans Pro
Helvetica
Arial
Verdana
Times New Roman
Georgia
Courier
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Шесть ключевых стратегий для укрепления вашего внутреннего лидера
1. Научитесь говорить себе «нет».
2. Научитесь говорить «нет» другим людям.
3. Укрепите навыки принятия решений:
• Ясно представляйте свои цели
• Всегда держите в голове несколько подходящих правил для здоровья мозга
• Избегайте нездоровых привычек
• Избавьтесь от сахара и искусственных подсластителей
• Начните дневник
4. Встаньте на защиту миелинизации и не позволяйте детям биться о всякие вещи головой.
5. Чтобы быстро стало лучше, нужно двигаться медленно.
6. Принимайте пищевые добавки для повышения сосредоточенности и укрепления ПФК.