Больше цитат
4 июня 2015 г., 03:21
Никогда не ставьте перед собой задачу любыми средствами нарастить мышечную массу, как это проповедуют культуристы. Юрий Власов говорит: "Не все отдают себе отчёт в том, что не величина и обилие мышц определяют мощь атлета. Впереди тот, кто умеет тренироваться и у кого отменно действуют внутренние системы организма <...> Качество же мышечной ткани, надо полагать, прямо зависит от склада нервной системы и тонуса внутренних систем. Отсюда и вывод: могучие мышцы совершенно не обязательно крупные и обильные"
