pdobraya 10 июля 2015 г., 20:40 Пожаловаться Общее количество калорий в день не должно превышать 1800. В некоторые дни калорий может быть намного меньше: 1000 или даже 800. Чего надо избегать однозначно, так это периодов полного голодания: бессмысленно и опасно! О самом главном с доктором Мясниковым Александр Мясников 4,1