Памятка нежности к себе

1. Иногда вам просто нужно и важно выговориться и быть услышанной в безопасном пространстве вашей дружбы. Без осуждения, советов и «А я же говорил(а)!».

2. Очень важно чтобы в жизни были «свои». Те люди, с которыми можно быть собой. Не менее важно, чтобы в ней не было лишних, непонятных, странных, с которыми не о чем дружить, не про что «петь, говорить и плакать». Держите пространство дружбы свободным и не торопите события. Как в поговорке: не зная, чем заняться, займитесь собой – и свет от вашего маяка притянет тех, с кем вам по пути.

3. Цените людей, которые проявляются в вашей жизни как добрые зеркала и обязательно бывайте в этой роли сами. В этом много радости и ресурса, причём для обеих сторон.

4. Отпускайте дружбу, исчерпавшую себя. Разрешайте ей переходить в приятельство или даже в знакомство – не пытайтесь оживить мёртвое. Отгорюйте потерю и идите к тем, с кем тепло.