Гнев представляет собой движение энергии, поэтому противодействовать ему - значит просто удерживать его внутри себя - до тех пор, пока вулкан не взорвется. На само деле же отпустить гнев - значит освободить застоявшуюся энергию (т.е. сдерживающие эмоции), позволив ей свободно течь по всему телу в качестве чувств. Работа с гневом способствует движению энергии.

Гнев питаем себя и нередко перерастает в злобу. Злоба находит особое удовольствие в том, чтобы вновь и вновь ворошить старые обиды, постоянно возвращаясь к связанной с ними боли, и в той или иной форме выпускать пробуждающийся при этом гнев. В результате может возникнуть почти наркотическое пристрастие к гневу