«поскольку люди большую часть времени находятся в вертикальном положении, кровь непрерывно скапливается внизу. Отеки в ногах вечером появляются из-за скопления крови и потери жидкости из сосудов. Излишек крови, который накапливается в ногах, составляет от 300 до 800 мл.
При отечности ног мы чувствуем более сильную усталость, потому что кровь, задерживающаяся в ногах, не может доставлять кислород и питательные вещества, что затрудняет восстановление и приводит к утомлению. В некотором смысле, это то же самое, что потеря 20 % крови из всего организма.