Мир депрессии и тревожности НЕ победит: рецепты равновесия от известного психотерапевта Кирилла Сычева

Выгорание, подавленность, тревога, нервозность, депрессия — состояния, которые вытягивают из человека все силы и не дают искренне радоваться жизни. Как бороться с ними и не проиграть? О том, что позволяет в трудную минуту поддержать себя, успокоить разбушевавшиеся мысли и эмоции и наконец ощутить душевный подъем, поговорим на встрече со специалистом по ментальному здоровью Кириллом Сычевым.

Кирилл Сычев — врач-психиатр, психотерапевт, основатель неформатной клиники психотерапии, автор книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» и карт для самопомощи «Рецепт равновесия».

На встрече он расскажет:

• Как появилась идея создания карточек;
• Что обозначают их цвета и в каких случаях пригодятся советы, которые на них даны;
• Почему важно напоминать себе, что вы — это не депрессия и не тревожность.

Доктор Сычев объяснит, в чем особенность депрессии и тревоги и как найти выход из этих психических состояний. Вы познакомитесь с принципом работы его карт «Рецепт равновесия», сможете задать автору свои вопросы, а также купить и подписать книгу. Приглашаем всех, кто хотел бы узнать о том, как выбраться из депрессии и тревоги, от опытного психотерапевта.

Ждем вас:
1 марта в 19:00
Книжный магазин «Буквоед», Невский проспект, д. 46
Вход свободный Мир депрессии и тревожности НЕ победит: рецепты равновесия от известного психотерапевта Кирилла Сычева