Дом, семья, хобби и досуг — цитаты из книг — стр. 5

Chronogen – созданный в лабораторных условиях пептид, который ресинхронизирует циркадные ритмы клеток кожи. Он способен активировать правильный генетический сценарий с помощью специальных белков, участвующих в часовом механизме. При этом днем активируются защитные механизмы клеток, а ночью – их регенерация. Повышается…

Высокомолекулярная гиалуроновая кислота увлажняет кожу на поверхности, защищая ее невидимой пленкой. Среднемолекулярная и низкомолекулярная проникают глубже в кожу, не только улучшая баланс влаги, но и выполняя транспортную миссию, то есть доставляя в пункт назначения активные ингредиенты. Еще она стимулирует выработку…

Самый известный факт про гиалуроновую кислоту – она способна удерживать в 1000 раз больше воды, чем весит сама. Сегодня у нее есть менее популярные, но весьма достойные конкуренты: полиглутаминовая кислота (PGA), а также различные экзополисахариды, которые усиливают клеточную активность и стимулируют синтез в коже…

КАКИЕ СРЕДСТВА ПРИГОДЯТСЯ ДЛЯ КОМПЛЕКСНОГО УХОДА • Средство для ежедневного очищения/демакияжа • Тоник • Сыворотка/бустер/эссенция • Крем для лица • Крем для век • Точечные средства при наличии специфических проблем кожи • Пилинг для периодического интенсивного обновления клеток • Маски для лица для усиленного ухода или…

Для женщин это особенно важно, поскольку по природе своей они очень эмоциональны и легко увлекаются. Это их сильная сторона.

Неважно, работаете вы дома или в офисе, организованность вашего рабочего места напрямую влияет на вашу эффективность.

Важны не столько конкретные действия, сколько ваше отношение к ситуации, внутреннее чувство завершенности.

Посмотрите, нет ли у вас невысказанных обид на кого-то из близких, неоконченных разговоров, сожалений.

И только сделав это во всех сферах своей жизни, мы можем быть уверены, что наша «оперативная память» не забита никакими посторонними процессами и готова на 100% заняться исполнением наших желаний.

Небольшие, простенькие дела можно «отмечать» покупкой чего-нибудь вкусного, просмотром хорошего фильма, расслабляющей ванной. За более трудоемкие, масштабные «хвосты» можно поощрить себя какой-нибудь приятной покупкой покрупнее, хорошим отдыхом, развлекательной поездкой на выходные и т. д.

Расчистив пространство и освободив энергию для исполнения своих желаний, важно разобраться еще и в них самих. Начните с составления полного списка желаний.

Записывайте все: от самых мелких желаний, вроде новой кофточки, до масштабных, кажущихся невыполнимыми.

Поэтому регулярно проходитесь по списку и смотрите, что вы можете сделать прямо сейчас: например, исполнить какое-нибудь маленькое желание или сделать шаги к исполнению более крупного.

Следующий момент, тоже связанный с мотивацией и энергией, — это празднование своих достижений. Очень важно, чтобы вы ощущали эмоциональный подъем, когда понимаете, что очередное ваше желание исполнилось, или вы просто продвинулись на пути к его исполнению.

Важно акцентировать свое внимание на том, что исполнение желаний приносит радость, и вам будет с каждым разом все легче и легче двигаться в направлении мечты.

Завершив какую-нибудь задачу, обрадуйтесь: скажите что-нибудь радостное и восторженное, например: «Ура, готово!» Мы уже говорили о вариантах празднования на уровне тела: можно побаловать себя чем-то вкусным, сходить в кино, на массаж, маникюр, купить себе какую-нибудь вещь или организовать фотосессию.

Повесьте или положите этот список на видное место — это то, чем вы можете гордиться, то, что будет подбадривать вас в трудные минуты.

Расскажите о какой-нибудь своей поездке, о проекте, который вы завершили или успешно движетесь к завершению, словом, делитесь позитивным опытом.

Возьмите за правило каждый день делать кому-то комплимент. Это могут быть ваши близкие, друзья или коллеги. Главное — начать обращать внимание на то хорошее, что присутствует в вашей жизни.

Мы получаем в своей жизни именно то, на чем мы фокусируемся, и если мы уверены, что жизнь прекрасна и удивительна, такой она и будет.

Итак, после составления списка важно поставить напротив каждого пункта крайний срок его осуществления или совсем вычеркнуть, если эти задачи стали уже неактуальными. Не старайтесь загнать себя в очень узкие временные рамки, это не тот случай, когда есть смысл торопиться. Но и совсем без ограничений тоже нельзя — они…

Начните прямо с детства — вспомните какие-то исполнившиеся мечты, касающиеся самореализации. Например, вы хотели кем-то быть, и сейчас это действительно ваша профессия, вы получили образование, у вас есть квартира или машина, вы получили права, семья, дети, какие-то навыки, которые были для вас актуальны.

Попробуйте больше обниматься с близкими, и вы увидите, что в вашей жизни станет больше денег. Если вы будете чаще обниматься, вы будете испытывать больше внутреннего расслабления, и деньги тоже станут приходить легче.