Больше цитат
19 февраля 2021 г., 13:09
РЕКОМЕНДОВАННОЕ КОЛИЧЕСТВО ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН В ДЕНЬ
Дети
Рекомендованное количество пищевых волокон, г
1–3 года
19
4–8 лет
25
Мужчины
Рекомендованное количество пищевых волокон, г
9–13 лет
31
14–18 лет
38
19–30 лет
38
31–50 лет
38
51–70 лет
30
> 70 лет
30
Женщины
Рекомендованное количество пищевых волокон, г
9–13 лет
26
14–18 лет
26
19–30 лет
25
31–50 лет
25
51–70 лет
21
> 70 лет
21
Во время беременности
28
Во время кормления
29
