Общайтесь
Знаю, звучит до боли неоригинально, но друзья — это важно. Думаю, многие из нас, притормозив и взглянув на себя со стороны, признали бы, что не уделяют дружеским отношениям столько времени и внимания, сколько следовало бы.
В последнее время одиночество становится серьезной проблемой. В США число одиноких людей растет с пугающей скоростью — особенно среди пожилых. При этом новые исследования показывают, что одиночество почти так же вредно для здоровья, как ожирение и пристрастие к сигаретам.
Вот простое решение: поставьте себе цель каждый день разговаривать с кем-то из своих друзей.
И я имею в виду не тупую болтовню в Facebook. Я о настоящем, искреннем «Привет, как у тебя дела? Что нового?». И чтобы дальше была парочка «Круто, расскажи поподробнее». И, наконец, для полного счастья: «Надо бы встретиться. Какие у тебя планы на следующую неделю?» На все это уйдет 15, максимум 20 минут.