Подумайте, о чем мы обычно беспокоимся. Ведь почти в в ста процентах случаев, когда мы оглядываемся назад на тот или иной страх, то понимаем, насколько бессмысленно было об этом волноваться.
Это не значит, что у вас никогда не будет плохого настроения. Естественно, будет! Так устроены тело и разум: мы колеблемся, как маятник, между плохим и хорошим настроением. Секрет в том, чтобы распознать плохое настроение, сказать себе: «Что-то я в дурном настроении» - и переждать его. Чтобы потом снова радоваться жизни. Чтобы снова принимать решения и делать выбор - но только тогда, когда вы в хорошем настроении, когда вы сосредоточены на настоящем, а не блуждаете во времени.