18 января 2015 г., 17:07
Социологи выделяют пять этапов, которые мы проходим, когда хотим изменить свои привычки или приблизиться к мечте:
1. Предварительное размышление - мы еще не можем внятно сформулировать собственные мысли
2. Обдумывание задачи - мы говорим себе: "Наступит время - и я это сделаю!"
3. Подготовка - мы готовимся к тому, что "скоро это сделаем"
4. Действие - наконец-то "я начинаю это делать прямо сейчас"
5. Поддержание действия - мы продолжаем делать что-то до тех пор, пока не добьемся результата и не закрепим его
