Как читать по научной книге в неделю

Автор: Джулия Хорват

Годами я пыталась соединить работу фрилансером, встречи с друзьями и отдых, из-за чего стала читать меньше научно-популярных книг. Это не значит, что мне не хотелось читать больше. Вообще я всегда считала, что чтение большого количества книг – это вложение в свое персональное развитие. Просто у меня никак не получалось посвятить этому больше времени. Будучи уверенной в том, что чтение и успех напрямую связаны, я не догадывалась, что ежедневное чтение имеет более долгосрочный эффект.

В этом году я решила попробовать кое-что новое. Моей целью стало чтение одной книги в неделю. Я знала изначально, что чтение не будет традиционным – от корки до корки. Я поняла, что из-за моего расписания и других важных дел мне нужно выйти из привычной зоны и придумать способ, как читать больше и быстрее.

Раньше у меня не получалось сделать чтение постоянной привычкой. Я читала с перерывами. Я могла прочитать целую книгу на выходных (нужны были все выходные), сильно устать от чтения и не прикасаться к книгам неделями. Я читала около 10-20 книг в год, и мне казалось, что этого очень мало.

Но сейчас чтение научно-популярной литературы стало для меня привычным делом. Да, бывают недели, когда я не могу прочитать всю книгу целиком. А когда я чувствую, что выпадаю из графика, то стараюсь придумать способ, как вернуться обратно в колею. Сейчас только начало ноября, а я уже прочитала в два раза больше книг, чем в прошлом году. И вот как я это сделала.

Подготовка: определите цель вашего чтения

Как и с любыми привычками или важным делом, важно обозначить четкую цель для них. По словам доктора Билла Клемма, профессора нейробиологии, «у каждого должна быть особая цель для чтения и каждый должен продумывать, как добиться этой цели во время самого чтения».

Это актуально как для цели читать больше вообще (для чего нужно читать больше?), так и для каждой конкретной книги (для чего я читаю именно эту книгу?).

Я была приверженицей тех людей, кто хочет читать больше, чтобы просто читать больше, и мне казалось, что это именно то, что нужно делать. До того, как я поставила себе цель читать одну книгу в неделю, я никогда не обозначала желаемых результатов ни от чтения в целом, ни от конкретных книг.

Шаг 1. Определите свою главную цель.
Почему вы хотите читать больше?

Существует большое множество ответов на этот вопрос, но ваш должен быть более конкретным, чем вариант «стать умнее». Какие цели вы преследуете? Если вы обозначите конкретную цель, то это поможет вам выбирать именно те книги, которые подходят именно вам.

Вот некоторые примеры:

- Расширить свои знания в философии;
- Придумывать больше идей для расширения бизнеса;
- Изучить биографии разных людей и получить опыт из их ошибок и успехов;
- Узнать о социальной динамике и улучшить свои коммуникативные навыки;
- Стать лучше: стать более уверенным, полюбить себя и излечить прошлые травмы.

У вас может быть 24 подобных цели или же только одна; технически, это не имеет значения, хотя практически стоит выбрать несколько самых значимых. Самое главное – понять для себя, почему чтение для вас так важно, и это поможет выбирать книги исходя из вашей цели.

Это не только поможет выбрать правильную для вас книгу, но и сказать «нет» той, которая не подходит под вашу цель. Это означает, что больше не придется складировать кучи книг, повинуясь синдрому упущенной выгоды или чувству, что вы «обязаны» их читать против своего желания.

Шаг 2: Ищите то, что важно для вас в каждой книге

Зная приблизительно, что вы хотите получить из каждой конкретной книги, вы сможете сфокусироваться на самых важных ее частях. В каждой книге бывает очень много информации, а мозг способен запоминать только ограниченное ее количество, в особенности, что касается долгосрочной памяти.
Нужно выбрать подходящие для вас темы, это поможет оставаться внимательным и отделить то, что не важно.

Определив цель, примените ее на практике

Когда я изменила свое отношение к чтению, стали происходить чудеса в плане моего прогресса. Привожу пример, как это выглядит на практике.

Одной из моих целей читать больше стало желание изучить основы естественных наук. Я гуманитарий, и мне казалось, что в математике, физике, химии, биологии и в других сложных науках у меня большие пробелы в знаниях.

Именно так я наткнулась на книгу The Jazz of Physics, написанную физиком и музыкантом Стефоном Александером, которая объясняет сложные вопросы физике на примере музыкальных понятий. А их я понимаю, так что книга стала идеальной для моей цели.

Всё же в книге присутствуют и биографические детали, отвлекающие от повествования. Жизнь автора, конечно, интересна, но я читала книгу для другой цели, поэтому не сосредотачивалась на подобных моментах и изучала то, что мне нужно.

Между чтением с конкретной целью и без нее – большая разница. В данном случае понимание физических концептов – более ощутимый результат, чем расширение кругозора каким-нибудь невообразимым способом.

Методы. Что значит «прочитать книгу»?

Ориентируясь на цели выше, нужно спросить себя: что действительно значит для вас – прочитать книгу? Значит ли это, что в книге должно быть прочитано каждое слово? Или всё же книга прочитана, когда вы нашли в ней то, что искали?

Для своей задачи читать одну книгу в неделю я определила значение законченной книги. Книга прочитана, когда я могу:
- объяснить её тему;
- обсудить её;
- могу ссылаться на неё;
- знаю, что в книге содержится, включая пропущенные мной части.

Почему не нужно читать от корки до корки

Именно то, как я подходила к вопросу прочтения книги, не давало мне читать больше. Мне всегда казалось, что текст должен быть прочитан от корки до корки. Конечно, есть особенные книги, которые держат вас в напряжении с первой до последней страницы и ради которых вы готовы не спать всю ночь.

Большинство же книг не такие. Обычно в них есть пара-тройка идей, которые можно применить в жизни, а остальная информация забывается.

Не все книги плохие (хотя есть и такие). Все дело в том, что чем больше вы читаете, тем больше знаний вы получаете и тем сложнее каждой последующей книге вас удивить чем-то новым.

То, что я читала книгу полностью, меня больше тормозило, чем приносило пользу. Некоторые части книг мне не нравились, и я замедлялась, блуждала по тексту, и в итоге растягивала книгу на несколько недель. Но чувство упущенной выгоды меня не покидало: может, я пропущу главную мысль, если не дочитаю? Каждый раз откладывая книгу, совесть говорила мне, что я ничего не могу довести до конца.

Как нужно читать книги

Вот поэтому когда я поняла, что так читать не стоит, то испытала огромное облегчение. Я ведь сама себя заставляла это делать.

Озарение пришло ко мне внезапно во время подробного обсуждения книги «12 правил жизни» Джордана Петерсона. Я спросила свою подругу, когда она успела прочитать эту книгу, и её ответом было «Я не читала книгу, но прочитала многое о ней».

В 21 веке можно найти много (и бесплатно!) информации о самой книге. Ошибочно полагать, что эту информацию нельзя никак использовать. Это как дополнительные слои книги: описания, аудиокниги, интервью автора, подкасты, влоги, рейтинги, отзывы и подобное. Обращаясь к этим материалам можно собрать большой пул резюмирующей информации из книги.

Самое классное в интервью авторов, в Ted Talks и подкастах – это то, что акцент делается на важных вещах без лишней воды.

Можно посмотреть на это так: вы автор, и целый год писали книгу, но у вас есть только 20 минут, чтобы рассказать о ней большой аудитории. Конечно, вы сосредоточитесь только на самых важных и впечатляющих моментах.

Такие слои – очень ценный ресурс, чтобы читать и изучать больше за меньшее время.

Как читать книгу

Я составила список того, как сама читаю книги шаг за шагом, основываясь в основном именно на дополнительной информации о книгах. Таким образом можно прочитать любую книгу меньше чем за полдня с возможностью обсуждать её позже.

Шаг 1: О чём эта книга?

Вначале необходимо найти краткий обзор книги. Можно просто погуглить «название книги + обзор» и прочитать 2-3 отзыва в зависимости от их длины. На некоторые книги можно найти даже крутые видеообзоры. Если вы аудиал, тогда вам повезло. Только это уже позволяет вам погрузиться в главные идеи книги меньше, чем за 30 минут.

Шаг 2: Что о книге говорит автор?

Как автор представляет свою книгу? За 20-30 минут автору необходимо описать все ценные и важные идеи книги, а также свои впечатляющие находки. А это отличный способ разузнать всё о книге и сделать заметки.

Есть два разных способа (я использую оба, так как они разные):

а) прослушать интервью автора (например, подкаст)

Интервьюер обычно задает вопросы по книге, а автор объясняет ее, отвечая на эти вопросы.

б) посмотреть авторскую презентацию (например, Ted Talks)

Здесь автор волен говорить свободно о своей книге. Как правило, речь идет о выводах от проделанной работы, а также автор хочет вызвать эмоциональный отклик, поэтому в презентации больше чувств и эмоций.

Шаг 3: Что о книге говорят читатели?

Последним шагом нужно просмотреть отзывы читателей. Читайте самые популярные (обычно платформы подобного типа распределяют отзывы по рейтингу) отзывы со всеми оценками, от 5 до 1.

Что это дает

Это отличный способ узнать, что люди взяли из книги, что им понравилось, а что нет (достоинства и слабости книги), и что было самым значимым и стоит прочтения. Выпишите то, что чаще всего повторяется в отзывах или то, что показалось вам интересным.

Шаг 4: Откройте книгу и читайте – но только некоторые части!

Только после того, как я заканчиваю с предыдущими пунктами, я беру в руки книгу и читаю ее по частям. Вот как я это делаю:

Прочитайте первую и последнюю главы книги

Если вы не только читаете, но и пишете, вы знаете простую истину: первая и последняя части текста должны цеплять. Если первая глава отстой, то читать дальше никто не будет. А если последняя – то это разочарует читателя. Авторы это знают, так что с самого начала стоит прочитать первую и последнюю главы, чтобы уловить послание всей книги.

Прочитайте те части, которые заинтересовали вас из отзывов (шаг 3)

После того, как прочтете первую и последнюю главу, сразу переходите к тем, которые вызвали интерес других читателей. Основная идея после этого раскроется глубже.

Пролистайте остальные главы, чтобы примерно представлять, о чем они

Для этого следует читать первые несколько предложений каждой главы, пролистнуть до ее конца и сделать заметки на полях, о чем она была.

Очень удобно читать с карандашом в руках – или если у вас электронная книга – делать закладки важных моментов. Это поможет сосредоточиться на сути, не блуждая глазами по странице и читать внимательно.
Но это не значит, что нужно отмечать вообще всё. Советую этого не делать, так как эффект от выделения всего такой же нулевой. Нужно выделять только самую важную информацию, что поможет выйти из состояния пассивного чтения и настроиться на анализирующее.

Интеллектуал – это просто человек, у которого во время чтения книги в руках есть карандаш. Джордж Стайнер

Как запомнить прочитанное надолго

Описанный выше процесс займет 3-4 часа, а вы поймете, из чего состоит каждая научно-популярная книга. Однако из-за того, что вы провели за книгой гораздо меньше времени, чем это заняло бы, читай вы книгу от корки до корки, необходимо сделать еще несколько вещей, чтобы ее запомнить.

Лучше всего начать через пару дней после прочтения: благодаря этому можно посмотреть на идеи книги свежим взглядом и откинуть лишнее.

То, чего вы не запомнили, скорее всего, не так уж и важно.

У меня для книг «в обработке» есть отдельный блокнот. Раньше это был бумажный блокнот, но я перешла на электронную версию (папка в Google Docs). Так гораздо быстрее и ничего не потеряется, но все дело вкуса. Для каждой книги я создаю свой документ.

Последующие шаги опциональны. Я использую их все, только если книга мне понравилась. Большинство книг остаются без последующей проработки.

Шаги следует соблюдать в хронологическом порядке, и чем больше из них вы сделаете, тем глубже проработаете новую информацию.

1. Соответствовала ли книга вашей цели прочтения?

Нашли ли вы то, что хотели найти в данной книге? На какие вопросы нашли ответы? Получили ли новую информацию по вашим интересам? Если на какой-нибудь из вопросов вы ответили «нет», то, скорее всего, с обработкой книги можно дальше не продолжать.

2. Напишите резюме по книге в трех предложениях

Подумайте, что самое главное в книге. Если бы вам нужно было быстро описать эту книгу кому-либо, что бы вы сказали?

3. Напишите о книге воображаемому другу

Напишите резюме по книге в более длинном варианте (половина страницы), пытаясь объяснить содержание для «друга».

4. Какие три новых идеи вам понравились?

Подумайте, какие инстайты вы получили от книги и в чем она вас удивила.

5. Что именно вы хотели бы взять на заметку или применить в своей жизни?

Как бы сильно мы не были мотивированы в начале, редко удается применять всё новое из книги в своей жизни. На самом деле лишь некоторые книги могут изменить всё, в остальных же можно найти как минимум что-то одно, что можно использовать. Что это и как бы вы использовали это в будущем?

6. Охарактеризуйте книгу

Для чего именно – для работы, карьеры или обычных разговоров – вы могли бы использовать информацию из этой книги? Где могли бы ее процитировать?

Я, как читающий писатель, люблю коллекционировать отсылки на будущее и распределять их по категориям. А когда представится подходящая возможность, я всегда смогу обратиться к своим записям. Мне нравится добавлять каждую книгу в 3-10 разных категорий.

Искусство идти до конца: как вернутся в чтение после простоя

Не смотря на то, что метод, описанный выше, делает чтение проще и быстрее, за счет чего легко можно читать одну книгу в неделю, это вовсе не значит, что у вас будут время и энергия проделывать подобное каждую неделю. Этот процесс занимает 4-5 часов полной концентрации на книге, на что не всегда просто выделить время.

Собираюсь ли я прочесть 52 книги в этом году? Скорее всего, нет. Сейчас, когда я это пишу, идет неделя 45, а я закончила только 37 книг, а значит, я уже пропустила 7 недель и, вероятно, пропущу одну или две в конце года.

Но знаете что? Это не важно. Я всё равно прочитала уже больше книг, чем обычно, и у меня была конкретная и четкая цель для каждой из книг. Вот это – важно для меня. Как и с любой другой привычкой необходимо стремиться к последовательности.

Перечислю три фактора, которыми я соблазняюсь, пропуская неделю чтения:

- время;
- не знаю, что читать дальше, а на поиск новой книги нет сил и энергии;
- просто не хочу, устала от подобной, обучающей информации.

А вот три вещи, которые помогают мне выйти из подобных состояний:

Время: оставьте обработку для действительно впечатляющих книг

Запомните: ваша цель читать одну книгу в неделю, а не запомнить их все. Только около половины всех книг перешли в мой книжный блокнот, а полный процесс обработки я сделала только для шести из них – именно они открыли мне глаза на некоторые вещи, а потому я хочу запомнить их на всю жизнь. «Sapiens. Краткая история человечества» Юваля Ноя Харари и «Как писать книги» Стивена Кинга как раз из таких гениальных и редких книг.

Что читать дальше: спросите других

Когда я не знаю, что читать дальше или мне не хочется искать какую-то особенную, я спрашиваю близких: «Какая книга изменила твою жизнь?»

Даже факт того, что книга изменила жизнь человека, который мне близок – отличный старт. Мою жизнь она может и не изменит, но поможет понять близкого мне человека. И, конечно, позже вы сможете вместе ее обсудить.

Читательское выгорание: читайте художественную литературу в отдельное от научно-популярной время

Может прозвучать странно, но если посвящать все время, отведенное на чтение, исключительно научным книгам, то вы будете демотивированы читать вообще, особенно если любите художественную литературу. Подобная литература вряд ли будет иметь такое воздействие как научная, но она принесет больше радости и впечатлений.

Обычно я читаю по несколько страниц художественной литературы с утра за кофе и перед сном. В целом, я прочитываю намного меньше книг (так как делаю это от корки до корки), но разнообразие помогает мне оставаться мотивированной и свободной в своем выборе книг.

Как начать и прочитать книгу уже сегодня

Изменив свой взгляд на чтение, я также поменяла весь подход в прочтении научно-популярной литературы.
Различные «слои» книги расширили мои горизонты, и это было именно то, что нужно, чтобы читать по одной книге в неделю на постоянной основе.

Если измерить, то весь процесс займет не более 4-5 часов. А значит, что вы сможете это сделать; все могут. Даже самые занятые люди на земле смогут найти 4-5 часов на то, что действительно важно для них.

Если вы не знаете, как начать, то вы:

а) можете выбрать книгу, которую давно хотите прочитать, но всё не доберётесь до неё;
б) если такой книги нет, то определите свою книжную цель и найдите лучшую из подходящих под нее книгу;
в) узнайте у близкого человека, какая книга изменила его жизнь, и начните с нее.

Помните, успех или интеллект не зависит от того, сколько книг вы поглотили. Они зависят от новых знаний и уроков, которые вы изучили и применили на практике.

Нужно читать ради запоминания важного, а не ради самого чтения.

Помните, что вы тоже можете прочитать целую книгу сегодня – или в любой другой день – начав прямо сейчас.

Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ