Лайфхаки из книг — Марк Мэнсон

Я решал проблемы путем расстановки приоритетов. Я выбирал, какие из проблем требуют скорейшего решения, и фокусировался на них.

Настоящая формула успеха была действительно настолько проста: если я могу встать на час раньше остальных, лечь спать на час позже и поработать вместо обеденного перерыва, тогда у меня будет на пятнадцать часов в неделю больше, чем у конкурентов. А это плюс 780 рабочих часов в год — целый дополнительный месяц. А если у…

Чтобы добиваться целей, нужна строгая организованность и непоколебимая дисциплина.

Счастье приходит от решения проблем. Ключевое слово здесь — «решение». Если вы убегаете от проблем или полагаете, что у вас их нет, вы будете несчастны. Если вы думаете, что ваши проблемы нерешаемы, вы также будете несчастны. Стало быть, фишка в том, чтобы решать проблемы, а не просто иметь их.

Суть самосовершенствования – поставить во главу угла правильные ценности, если мы правильно выберем, о чем волноваться, то и проблемы наши будут здоровыми. А если проблемы здоровые, то и жизнь пойдет лучше.

Если вас застигла экзистенциальная буря дерьма и все кажется бессмысленным – если все ваши жизненные мерки дали трещину, будущее неведомо, мечты рухнули или вы ощущаете потребность в лучших мерках, но не можете их найти – ответ одинаков: «Делайте что-нибудь». Этим «что-нибудь» может быть любое адекватное действие, любая…

Мы все делали сами – закапывали опоры, таскали ведра, смешивали раствор. До сих пор помню состав: две части цемента, одна часть песка, одна часть извести

Путешествие дает удивительные возможности для саморазвития, ибо выводит за пределы нашей культуры и показывает другое общество.

Вопросы, которые следует себе задать 1) А что, если я неправ? 2) Если я неправ, то что это значит? 3) Признание неправоты создаст для меня и других людей больше проблем или меньше, чем есть сейчас?

Если у вас мало мотивации для важной перемены в жизни, делайте что-нибудь. Барахтайтесь. А затем превратите реакцию на это действие в способ мотивировать себя.

ЧТО НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ИЗМЕНИТЬ ● Прошлое ● Мир вокруг ● Других людей ЧТО ВСЕГДА МОЖНО ИЗМЕНИТЬ ● Свое отношение ● Свои убеждения ● Свое поведение

...когда вы становитесь честнее с собой, вы начинаете вести себя честнее по отношению к другим, из-за чего они тоже становятся честнее с собой, и это помогает им измениться и повзрослеть. Когда вы перестаете воспринимать себя как средство достижения какой-то цели, вам и в других людях становится легче видеть цель, а не…

Ответь на следующие вопросы:1) Истинны ли мои ценности?2) Истинны ли критерии, по которым я оцениваю свой прогресс?Если ответ отрицательный, то неудача - это неудача с точки зрения ложных ценностей или неточных критериев оценки. Их то и нужно корректировать. Если ответ положительный, то неудача побуждает пересмотреть свои…

Вместо того чтобы бомбардировать Чувствующий мозг фактами и доводами, попробуй для начала спросить его, как ему та или иная идея. Скажи что-то вроде: «Эй, Чувствующий мозг, как насчет сходить сегодня в тренажерку?», или «Как тебе идея поменять сферу деятельности?», или «А может, нам все продать и махнуть на Таити, как…

1. Предложите надежду отчаявшимся Мы становимся особенно внушаемыми тогда, когда вокруг полная жопа. Когда вся наша жизнь разваливается на куски, мы чувствуем, что выбрали неправильные ценности, и слепо шуруем в темноте, чтобы нащупать что-нибудь им на замену. 2. Выберите свою веру ...мы все должны принимать на веру то,…

Задайте себе вопросы:1) А вдруг я ошибаюсь?2) Какова природа моей ошибки и что она говорит обо мне?3) Признание своей неправоты усугубит проблемы или отчасти их снимет?

Ни на что не надейтесь, и жить станет проще. Ах да, на простую жизнь тоже не надейтесь, потому что иначе останетесь слабаками.