Екатерина Ракова — об авторе
КнигиСмотреть 3
Премии
Номинант
2022 г. — Выбор читателей Лайвлиба (Книга блогера, Счастье не спешить.Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты)РецензииСмотреть 5
16 января 2023 г. 13:29
146
4
"… на работу мозга и мыслительный процесс влияют постоянные переключения. Десять лет назад среднестатистический человек переключал внимание каждые 3 минуты. Сегодня он делает это каждые 45 секунд"️
Вы представляете, с какой скоростью и как часто мы отвлекаемся??? И на что️
В этой сумасшедшей гонке за жизнь в современно мире мы упускаем самое важное - саму жизнь. Мы все стремимся больше успеть, больше узнать, больше преодолеть и достичь, но на самом деле не всегда понимаем, зачем нам это нужно. При этом упускаем из вида детали, делающие жизнь на самом деле насыщеннее и ярче.
Мы не слышим запаха кофе, который вливаем в себя по утрам, потому что непременно опаздываем на встречу.
Мы не ощущаем вкуса салатной заправки в обед, потому что торопимся по своим делам, или, что еще хуже, тут же их…
13 февраля 2023 г. 13:27
91
5 Тише едешь - дальше будешь
В процессе чтения я постоянно ловила себя на мысли, что по привычке спешу скорее прочесть абзац, завершить главу... Но чем дальше погружаешься в неспешное и приятное повествование, тем больше тебя обволакивает атмосфера умиротворения.
Эта книга дарит уверенность в том, что нет нужды гнаться за недостижимыми идеалами, и что гораздо важнее относиться к себе с любовью, пониманием, учитывать свои особенности и держать баланс. Здесь приведено множество рекомендаций и советов, которые можно с легкостью начать применять уже сегодня. Книга учит относиться к каждому своему действию осознанно и делать выбор в пользу себя и своего счастья.
Каждому из нас нужно научиться отдыхать по-настоящему, радовать себя любимой едой, гулять по местам, где мы набираемся сил, и помнить, что эффективность ≠…