Какой должна быть книга по психосоматике? Рассуждения о пользе книги

Когда ко мне впервые пришли представители издательства и предложили написать книгу, я отказала. Дать положительный ответ и начать работу над ней получилось только через год. Почему? Потому что сегодня в Интернете блуждает крайне токсичная мысль о том, что "психосоматика - это "брось своего врача, иди ко мне, я буду тебя исцелять".

Было множество сомнений о том, как нужно правильно построить книгу, как объединять уже готовые материалы (на тот момент было опубликовано более 2000 статей на Дзене), как написать ее так, чтобы не возникло впечатления, что психосоматика является абсолютным абсолютом, предрешающим судьбу человека? Но в то же время, не хотелось пускаться в долгое занудство о том, что важен комплексный подход, наличие образование у специалиста помогающей профессии, что любое лечение начинается строго с кабинета врача и никогда не прерывается по совету шамана из деревни.

На то, чтобы навести порядок в собственных мыслях о книге ушел целый год. За это время родилось несколько общих опорных моментов, которые я использую на практике:

- должен быть хороший слог, без канцелярских приемов и оборотов из научных статей;
- книга должна быть написана для человека, то есть должна быть понятной и простой, чтобы к ней было интересно возвращаться;
- также она должна быть полезной, желательно внедрять простые актуальные практики, которые ты разработаешь специально для читателя;
- мне было важно, чтобы в книге можно было писать, подчеркивать, рисовать, поэтому я делаю акцент для читателя, чтобы он ее не жалел;
- книга должна вдохновлять и мотивировать человека, раскрывать внутри его ресурс для того, чтобы он обратил внимание на себя и начал себе помогать.

А теперь специфические требования для книги по психосоматике:

- книга пропагандирует здоровый образ жизни и комплексность подхода - лечение у врача, обращение к психологу, психогигиена (управление эмоциональным интеллектом);
- книга НЕ должна содержать информации о том, что "проработав маму или папу можно исцелиться от онкологии";
- книга НЕ должна уводить читателя от врача;
- книга НЕ может содержать внутри себя рецепты, назначения и медицинские рекомендации, даже если они не заменяют обращения к врачу;
- книга НЕ должна давать отчаявшемуся человеку ложные надежды, это манипуляции и внушения, которые могут отнять жизнь.

Так что книга должна? Я думаю, что ее главная задача заключается в том, чтобы направить человека внутрь самого себя. Мы так часто отвлекаемся на внешнее, что нам перестает отвечать внутреннее. А там есть воспоминания, эмоции, чувства и переживания, которые проживает наше дорогое и единственное тело.

Наверняка я что-то упустила, поделитесь, пожалуйста, в комментариях вашим мнением, что должно быть и чего не должно быть. Как вы считаете?