Лайфхаки из книг — Робин Шарма

Я слышал, что лучший способ помогать бедным – гарантировать, что сам ты не пополнишь их ряды.

“Вот упражнение, которое ты можешь испробовать уже сегодня, — ежедневное молчание в течение одного часа. За этот час ты не должен произнести ни единого слова. Если же обстоятельства вынудят тебя говорить, постарайся ограничиться четким и лаконичным ответом на поставленный вопрос, не разглагольствуй обо всем на свете,…

“В течение жизни мне удалось разработать свой собственный «кодекс повседневного поведения». Он содержит всего три параграфа, в которых перечислены мои личные духовные ценности, способы их достижения и данные мною обещания. В ходе долгих раздумий мне удалось определить для себя эти главные ориентиры, позволяющие мне полнее…

Я всего-навсего советую тебе не забывать радоваться, пока ты идешь по дороге своих целей и своего предназначения. Никогда не забывай про важность жизни, полной безграничного восторга. Не забывай разглядеть красоту всего живого. Сегодняшний день и сам этот миг, когда мы беседуем, — уже дар. Оставайся вдохновленным,…

Если есть трижды в день – будешь сыт. Если читать трижды в день – будешь мудр.

“Прекрасный способ контролировать свои эмоции — это досчитать до ста, прежде чем ответить человеку, который тебя раздражает. Есть и другой прием, который я называю «испытание тремя вратами». Этому испытанию мудрецы древности подвергали свои слова, которые намеревались изречь. У первых врат они спрашивали себя, правдивы ли…

● Старайтесь во всем и всех видеть хорошие стороны. ● Будьте объективны и искренни в суждениях. ● Не опаздывайте. ● Всегда говорите «пожалуйста» и «спасибо». ● Обещайте меньше, чем можете, а делайте больше. ● Старайтесь, чтобы после общения с вами человеку стало лучше. ● Будьте вежливы, проявляйте заботу. ● Слушайте…

“Держа при себе карточку с перечнем своих целей и заглядывая в нее по три-четыре раза в день, ты сможешь сосредоточить свое внимание на том, что представляет для твоей жизни истинную ценность. Тогда ты разовьешь в себе привычку к самоконтролю, который позволит тебе целиком сосредоточиться на самом необходимом, отказаться…

“В течение ближайших недель старайся развить свои «просительные способности», заказывая лучший столик в любимом ресторане, бесплатную вторую порцию мороженого в кафе по соседству с твоим домом либо бесплатный билет на следующий рейс авиакомпании, постоянным клиентом которой ты являешься. Ты удивишься, когда узнаешь, какое…

“Чтобы проникнуться большей любовью к человеку, открой текущий счет проявлений любви к нему. Каждый день пополняй этот специальный «счет» каким-нибудь малым поступком, который бы прибавлял радости в жизни кого-либо из окружающих тебя людей. Для начала можешь купить — просто так, без всякой причины, — букет свежих цветов…

“Хочу дать тебе четыре совета, последовав которым ты обеспечишь себе крепкий сон: - Пытаясь заснуть, не обдумывай события минувшего дня и не строй планы на день грядущий. - Воздержись от еды после 8 часов вечера (если же это необходимо, то лучше ограничиться супом). - Перед сном не смотри программы телевизионных новостей.…

“Ежедневно пребывая в одиночестве хотя бы в течение нескольких минут, ты сможешь сосредоточиться на своих главных жизненных приоритетах и не станешь пренебрегать своими приоритетами, что так часто случается в жизни многих из нас. А говорить, что у тебя нет времени, чтобы побыть наедине с собой, — это все равно что не…

“Чтобы восстановить свои жизненные силы и пробудить глубинные силы своего духа, отведи для себя один день недели — своеобразный шаббат, — день полного покоя и возвращения к маленьким радостям бытия, от которых ты, вероятно, уже отвык, живя все более напряженной и сложной жизнью. Этот простой еженедельный ритуал поможет…

“В течение своей жизни я выработал чрезвычайно действенный утренний ритуал, который неизменно задает радостный и безмятежный тон началу каждого моего дня. Проснувшись, я уединяюсь в «святилище своей души» — в небольшом пространстве, которое я сам создаю для себя и где, не потревоженный ничем, могу заняться духовным…

Губка Боб – мой кумир. За завтраком Бьянка, моя девятилетняя дочь, спросила меня: – Пап, а Губка Боб – настоящий? Я рассмеялся. И призадумался. Если бы Губка Боб был человеком, мир был бы лучше. Серьезно. Вот четыре урока, в которых он мог бы научить нас получать от жизни больше радостей. Будьте оптимистом всегда и во…

В нашем же, реальном мире у нас не будет другой возможности, чтобы прожить жизнь полно. Сегодняшний день — это твой шанс пробудиться навстречу жизни, пока не поздно. Время на самом деле просачивается сквозь твои пальцы, как песок. Пусть же этот новый день будет определяющим моментом в твоей жизни, когда ты решишь…

“Хочу дать несколько практических советов, как выработать в себе искусство быть внимательным собеседником: - Если в ходе разговора ты замечаешь, что в течение последних шестидесяти секунд твой собеседник не произнес ни слова, то это может означать, что он уже не следит за ходом твоей мысли и что тебе лучше всего…

“Среди усвоенных мною простых методик, помогающих контролировать переживания, я бы выделил одну. Она заключается в том, чтобы отводить для тревог и волнений специальное время — которое я условно назвал «час забот». Сталкиваясь с трудностями, мы обычно фокусируем на них свое внимание в течение всего рабочего дня. Вместо…

Представь, что твой мозг похож на слайдовый проектор, а каждая мысль подобна слайду. Когда б ни появился на твоем экране негативный слайд, скорее меняй его на позитивный.