Инструкторы по йоге часто говорят, что самое сложное движение в йоге -- достать коврик. Помните об этом, когда вы будете испытывать внутреннее сопротивление практике. Просто начните и договоритесь с собой, что помедитируете всего минуту... Скорее всего, минутой вы не ограничитесь.