Шаталова Г.С. — об авторе

Предложить изменения

Название книги точное: это действительно философия здоровья, пусть и не особенно глубокая. Автор опирается на идеи русских космистов (Вернадский, Чижевский) и несколько раз с разных сторон крайне многословно описывает ключевые, по ее мнению, идеи здоровья: гармония с другими людьми и с природой, умеренность, естественность. Особо не с чем поспорить.

В приложении приведены конкретные рекомендации, диета и упражнения, от нормальных до довольно странных. Делайте «приветствие Солнцу» и дыхательные упражнения (ок); обливайтесь холодной водой (ага); вставайте в 5 утра (ладно); используйте минимум тепловой обработки продуктов (ну допустим); откажитесь от мяса и рыбы (хм..);  выбирайте местные продукты, в них больше биоэнергии (ээээ..); дышите в среднегорье там в воздухе больше «легких аэроионов»…