Лайфхаки из книг — Йаэль Адлер

Если вы хотите проверить, есть ли у вас расширенные вены, ответьте на следующие вопросы: – Врезаются ли вам в кожу носки, если вы долго сидите или стоите? – В жаркие дни, когда сосуды расширяются из-за жары, оставляют ли резинки от носков особенно четкий отпечаток? – Можете ли вы пальцем сделать вмятинку в ткани и…

Постарайтесь избегать кофе и колу, не курите. Вычеркните из своего рациона "цивилизованную" пищу, такую как культивированное зерно, фастфуд, подсластители, красители, консерванты и продукты, обработанные пестицидами. Потребляйте меньше соли: рекомендованный максимум 5 граммов в день. Облегчение принесут также: чаи (с…

«Во многих гигиенических помадах содержатся минеральные масла, они ложатся на губы как пластиковая пленка. На какой-то момент губы становятся мягкими, но плохо то, что теперь выступающая из кожи губ влага не может испаряться. Вместо этого она собирается под не пропускающим воздух слоем жира. Как на попке под памперсом,…

Кто много смеется , даже если порой через силу, когда не до смеха, тот в конечном итоге почувствует себя лучше. Чувства создают мимику, а мимика создает чувства.

• Чистить зубы дважды в день. • Ежедневно прочищать межзубные пространства зубной нитью, так как вы пропускаете к бактериям воздух ( а они его ненавидят) и соскребаете затхлый зубной налет. • Чистить язык щеткой, так вы ограничиваете буйство бактерий. • Массировать миндалины, "выдаивая" из них дурно пахнущие плотные…

Если у вас жирные волосы и вы вынуждены мыть их ежедневно, используйте мягкий шампунь с кислым значением pH.

Кто много смеется, даже если порой через силу, когда не до смеха, тот в конечном итоге почувствует себя лучше. Чувства создают мимику, а мимика создает чувства.

Берём прозрачное стекло и плотно прижимаем его к покрасневшему месту на коже. Если покраснение отступит, то речь идёт об усиленном кровоснабжении. Если оно не уходит, значит, выступила кровь, и вам стоит обратиться к врачу

А вот в отношении других форм запаха изо рта кое-что можно предпринять. Вы не поверите, но одна из мер – это дыхание. Лучше всего делать это в одиночку: дело в том, что большую часть микрофлоры полости рта составляют анаэробные бактерии, то есть те, которые предпочитают обитать в местах, куда поступает меньше кислорода.…

Чтобы локализовать причину запаха изо рта при диагностике, проводят простой тест: если выдыхаемый носом воздух не пахнет, значит, дурной воздух исходит изо рта; плохо пахнет воздух из носовой полости – ищем причину где-то глубже в организме.