Больше лайфхаков
31 января 2024 г.
140
3 составляющих благодарности
Высказывание благодарности в ННО имеет три составляющих:
1. Мы называем действие, которое способствовало нашему благополучию.
2. Мы называем свои потребности, которые были удовлетворены.
3. Мы говорим о приятных чувствах, возникших после удовлетворения этих потребностей.
Последовательность этих компонентов может варьироваться, а иногда все три можно выразить улыбкой или простым «спасибо».
Благодарность в ННО: «Вот что ты сделал; вот что я чувствую; вот какая из моих потребностей удовлетворена».