•стресс и недовольство положением опаснее табака

•эмоциональный мозг влияет на гормоны, и даёт ненужные сигналы о стрессе из-за пережитой в прошлом травмы

•EMDR помогает решить проблемы

•гормоны, кортизол, пищеварение зависят от времени суток

•симуляция света лечит сезонную депрессию

•омега 3 жизненно необходим мозга так как мозг на 2/3 состоит из жирных кислот

•спорт справляется с депрессией не хуже антидепрессантов, сердечно-сосудистая система спортивных людей стабильнее

•лучше быть курильщиком/гипертоником/рабочим в стрессе чем испытывать нелюбовь близкого

•домашние животные (даже растение) снижает стресс