Больше цитат
8 мая 2024 г., 12:24
На весы в ванной комнате стоит вставать изредка, но не ежедневно. Пусть на успех вам указывают ваши глаза и руки, одежда и зеркала. А вот о пищевых весах не забывайте: измеряйте на них порции от одной до пяти унций, будь то рыба, мясо, десерт и особенно торты или пирожные! Приближение к своему сбалансированному весу (состоянию «в своей тарелке») – процесс естественный и интуитивный, своеобразная настройка, сочетающая новшества и умеренность.
