Больше рецензий
9 января 2019 г. 13:16
1K
5 Помогло ли?
РецензияЯ не буду вдаваться в подробности и описывать плюсы и минусы данной книги. Скажу лишь пару слов. Ещё не одна книга не помогла мне преодолеть мои страхи. Сколько бы я не читала ничего существенного найти не могла. А в этой книге есть всё. Автор помогает найти причины возникновения вашей тревоги, объясняет, что это нормально и предлагает два метода, которые очень даже помогают. Так, что если вас мучают переживания, тревога и прочее, то рекомендую!
Комментарии
Знаю, что реально помогает метод КПТ. Почитайте о нем, если будет желание