3 Скорее негативная рецензия

1. В книге много "воды"
2. В книге много анахронизмов - да, прошло сорок лет
3. Автор скорее одобряет применение стероидов (профессиональный спорт, всё-таки)
4. Поскольку руководство адресовано профессиональным спортсменам-троеборцам, я воздержался от негативной оценки - может быть, они найдут это руководство интересным в каких-то разделах.
5. С точки зрения простого любителя "качать железо" для поддержания адекватной силы, выносливости, общего тонуса и качества жизни, книга содержит мало полезной информации для такого количества страниц.