Больше рецензий
6 сентября 2021 г. 18:03
336
4 Спойлер Placing here a summary to remember the essence.
РецензияЭмоции – естественная физиологическая реакция организма на внешний раздражитель.
Неосознанные чувства диктуют неконструктивные поступки.
Чтобы развить эмоциональную гибкость, необходимо создать паузу между эмоциональной реакцией и действием.
Первый шаг на пути к эмоциональной гибкости – принять все свои мысли и чувства.
Любые эмоции, как позитивные, так и негативные, несут в себе ценную информацию.
Для того чтобы иметь возможность выбора решения, нужно дистанцироваться от своих чувств.
Действие конструктивно только тогда, когда оно основано на ваших истинных ценностях.
Двигайтесь вперед, постепенно вводя в свои установки, мотивы и привычки незначительные изменения.
Эмоциональная гибкость требует непрерывного развития.
