4

Глеб говорит о том что если сильно хочется спать днем, то делайте это, 15-30 минут пойдут только на пользу вам и окружающим. Все равно толку от вас сонного нету. Спать можно в укромном местечке или у себя в машине. Каждый час надо отдыхать 15 минут. Отдых должен сильно отличаться от вашей занятости, допустим выйти на улицу пройтись... . Правило трех гвоздей... или армейское правило ПВО-подожди выполнять, отменят. В конце дня, недели, месяца и года записывать самое запоминающееся событие, в конце года это будет одно из событий за 12 месяцев. Таким образом вы поймете что для вас действительно важно и приорететно в жизни. Стараться читать книги, меняя тематики. Тоесть первой книгой личное развитие, следующей художественную литературу, потом психология и т. д. В неделю надо читать ОДНУ КНИГУ, ЭТО РЕАЛЬНО! Чтобы понять насколько вы ценны напишите о себе ипиграмму. Лучше не смотреть телевизор фоном, вы что не интересны сами себе!? Не распыляйтесь на события на которые не можете повлиять, об этом еще Стив Кови писал - круг влиянии и круг заботы, обычно круг заботы гораздо больше, хотя это не правильно, ведь вы не можете ничего сделать с событиями происходящими в этом кругу!