4 Зачем мы спим

Очень познавательная книга, которую нужно прочитать каждому! Я была шокирована тем, как, оказывается, сон влияет на наше здоровье и мозг. +1 к тревожности, когда не высыпаюсь ))
В целом было интересно читать, язык не скучно-научный, а нормальный. Но было и много воды, убрав которую, книга изрядно бы подсократилась.
Из книги взяла много полезностей для себя про упорядочивание памяти и принятие решений на утро, переживание эмоций, обучение и т.д.
Действительно полезная книга, которая помогает лучше понять себя и свой организм!