Рецензии на книги — Петр Людвиг

Взялась за эту книгу, потому что чётко стала осознавать - прокрастинация мешает мне жить. Нужно делать дела, я заранее предвкушаю их серьёзность, нудность, а где-то и сложность - расстраиваюсь, паникую и в итоге ничего не делаю/максимально откладываю на потом и срываю сроки/начинаю просить помощи. Но тут прям прижало озарением - так больше нельзя.

Я читала разные книги по саморазвитию и в принципе понимаю - нового ничего не узнаю, но подача очень важная вещь. Съесть красиво нарезанный салат всё-таки приятнее, чем порубленный кое-как. Пусть это пример о том, когда страдает только "визуалочка", а результат, то есть вкус, остаётся неизменный, но наш мозг очень хитрый орган, с ним надо играть по другим правилам. Так вот подача в книге очень хороша - без воды, по существу, бери методики и…

Устав корить себя за безделье, я решила расправиться с фантастической способностью тянуть не просто до последнего, а до самого последнего момента и наткнулась на эту книгу. Она привлекла названием, где сразу обозначена решаемая проблема, и нестандартным форматом. В книге излагается система работы с прокрастинацией, основанная на японской методике кайдзен. Перечитывала книгу несколько раз, так что могу выделить несколько неоспоримых плюсов.

1. Иллюстративность. Все положения книги изложены не только текстом, но и простыми и яркими картинками. Это очень поднимает настроение и помогает образнее представить описываемое явление.

2. Метафоричность. В книге активно используются и словесные образы. Особенно мне понравилось разделение человека на две составляющие: непослушного слона и наездника,…

Прокрастинация это новая чума 21 века. О чем говорить, если эту рецензию я заставляла себя писать несколько дней. И это при том, что я люблю писать тексты, и у меня вроде как получается, но уже много лет я не могу сделать многие вещи не пролистав при этом весь инстаграм) а в этой книге как раз были обещаны самые действенные методике по борьбе с этим недугом. Но там даже больше. Там целая монография. Я вот читала, и прям вспоминала свои юные аспирантские годы, аж слеза выступила. Текст научный, описание методов тоже. Хотя и сами эти методы как пункты научной новизны. Поэтому для простых смертных все эти волшебные методы еще нужно перевести на язык, доступный для масс. Но если уже честно, то никто не может тебя мотивировать, пока ты сам этого не захочешь. Многие методы люди используют в…

Прокрастинация -- моя главная проблема, я живу в вечном цейтноте, всё делаю в последний момент. Корю себя за это, но чем дальше, тем хуже -- в юности с силой воли у меня было куда лучше, чем теперь. Так что на книгу я возлагала большие надежды, хотя не чрезмерные -- я ведь всё равно буду искать поводы, чтобы что-то не делать здесь и сейчас. "Подожди выполнять приказ -- завтра отменят", "Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра" -- это мой взлелеянный стиль жизни. В книге много дельного, много интересных фактов, много конкретных и вполне выполнимых советов, почти нет воды, если не считать сознательно сделанных автором повторов. Несколько раз повторит что-то в каком-то пункте, потом снова это же в резюме главы. Если бы это было устно, то было бы самое то, но в текстовом…

Наверное, не стоит начинать рецензию с фразы, что не люблю всякие книги по саморазвитию, личностному росту и тому подобное)) Каждый раз так говорю, а, тем не менее, мной прочитано их уже немало. Большинство из них - потеря времени и прокрастинация (лишь бы дело не делать), но попадаются и полезные штуки. Например, в этой книге. Вроде бы я все это уже где-то слышала, но забыла))

Что вынесла хорошего: - список-муштра. В инстаграме натыкалась на трекеры привычек - это вот примерно оно, только подробнее расписано, как работает, сколько взять привычек, зачем вообще это нужно. - список "сделать всё". Вроде бы ничего особенного, кто не знает про списки задач, приоритеты и сроки? Но тут ключевое отличие в том, что список - не в виде списка, и в том, что ты должен видеть только список на…

Это практически первая книга по саморазвитию, которой я оказалась довольна. Книга небольшая по объёму и я рада, что лишнего, т.е. "воды", а также многочисленных повторений и замусоливания информации в ней немного. Предлагаются конкретные инструменты для борьбы с постоянной прокрастинацией с детальным описанием того, что нужно делать и зачем. Мне понравились схематичность и наглядность. Книга пришла очень вовремя, так как у меня как раз проблемы со всем тем, что здесь дано) Пожалуй, терминология используемая не слишком проста, мы сталкиваемся с гедонистической адаптацией и параличом выбора, swot-анализом и ментальными моделями. Но разжевано все приемлемо - перечитывать абзацы для полного понимания было не нужно. Некоторые элементы вообще понравились: например, наш внутренний слон с…

Весьма толковая книга о работе и для работы над собой. В современном мире чертовски много отвлекающих факторов и соблазнов, а вот сил и желания делать что-то важное и полезное порой не хватает. Начало показалось нудным и скучным, первое время поражали квадратные скобки с номерами источников, как в курсовой или дипломной работе, однако когда кончилась, скажем так, вводная часть, дело пошло легче, быстрее и интереснее. Каких-то грандиозных открытий автор не предлагает, но зато всё чётко и понятно раскладывает по полочкам, благодаря чему информация поступает в мозг последовательно и хорошо усваивается. Необычный формат книги и куча иллюстраций настраивают на мысль, что перемены в лучшую сторону - это не такое уж невыполнимое дело, а, напротив, лёгкое и даже забавное. Правда, стоит уточнить,…

Средне. Прокрастинация пока побеждает: написание рецензии отложено)))

Я скоро стану главным спецом по чтению книг о борьбе с прокрастинацией. Почему-то только чтение пользы не приносит, результата никакого нет, никакие советы не помогают. Может быть я их прократинирую выполнять? Но подобные книги читаю одну за одной с неугасающей надеждой. Эта - не лучше и не хуже других. + короткая + без снобизма + милый чешский колорит (после глобалисткой американской литературы очень, очень непривычно)

- точно такая же, как и все остальные

Из нового - есть главы по встрече с собой, самоанализу.

Заучила слово "паралич выбора" и теперь ежедневно им оправдываюсь! Очень мне нравится термин.

Знаю, что всем надоели книги, которые норовят изменть чью-то жизнь, знаю, что все шарахаются от книг, в которых одна мысль размазывается на 600 страниц, но книга Петра Людвига не из таких.

В ней сначала дается само определение прокрастинации, а потом рассказывается,какие-же шаги нужно предпринять, чтобы побороть злополучную болезнь.

Автор предлагает начать вам с самого корня проблемы. Потом он расскажет вам про то, как же справиться со всем этим, как дисциплинировать себя. После этого вы узнаете, как не бояться неудач и рационально преодолевать их в своей голове. А в заключении прочитаете, про то, какие же все необъективные вокруг и как, самому быть объективным.

Мне эта книга однозначно понравилась. Написано все выверенно без лишних слов. В любой момент можно возвращиться к…

Эта одна из лучших книг о самоменеджменте и личной эффективности. В ней полностью отсутствует вода, только конкретное описание проблемы и инструменты для их решения. Предложенные механизмы разделены на четыре блока: мотивация, самодисциплина, результаты, объективность. Реальные инструменты, которые хочется применять. Пойду практиковать

Источник

Эту книгу я взяла потому, что это трудно произносимое слово "прокрастинация" подтачивает мои силы. моих коллег, моих учеников и моих детей.

Настолько грамотно все объяснено и даны инструменты, что с этим делать, что сразу после окончания каникул я проведу маленький ликбез для своих коллег, и расскажу своим восьмиклассникам и девятиклассником.

А начну, конечно с себя.

«Только человек, способный признать свои недостатки, может начать над ними работать»

Знакомство с этой книгой случилось совершенно случайным образом. Услышав о ней от одного блоггера, я решила всё-таки её прочитать. К слову говоря, известность этой книги практически стремиться к нулю. Встретить её можно разве что только в тематических подборках, касающихся прокрастинации и подобных аспектов. Очень жаль, что о ней знают так мало людей. Я была приятно удивлена, увидев, что она действительно является хорошим практическим пособием. Сначала пару слов об авторе. В книге упоминается, что Петр Людвиг имеет большой терапевтический и тренинговый опыт. Однако я практически не нашла никакой о нём информации в интернете, что показалось весьма странным. Хотя вполне возможно, что данный…

Прокрастинация - не лень, а неспособность заставить себя совершать необходимые или желаемые действия.

Так как эта проблема для меня первостепенна, то книга помогла мне лучше разобраться в себе и увидеть возможности выхода из сложившейся ситуации. Причем, методы, рекомендуемые автором для борьбы с прокрастинацией, очень просты в применении и требуют только регулярного и последовательного выполнения. Большой плюс книги в том, что каждое утверждение, каждое пояснение иллюстрируется схемой или картинкой, позволяющей быстро и доступно воспринимать информацию. Как визуалу и любителю подобной передачи данных, мне было очень легко читать и лучше запоминать прочитанное. Плюс, всегда можно вспомнить, о чем шла речь, просто проглядев рисунки.

Итак, что же способствует личностному росту?

ЛИЧНОСТНЫЙ…

Довольно поверхностная книга. На середине чтения понял, что знакомлюсь с ней второй раз (проклятая прокрастинация!), но при этом она совсем не кажется знакомой. Мало советов, много воды в духе современного коучинга - давай, сделай, ты сможешь, это нужно только тебе. Большой плюс - она совсем маленькая и есть неплохая аудиоверсия.

То чувство, когда в книге даются советы по личной эффективности, а ты все это придумала сама и используешь уже полтора года :)

Есть такое мнение, что чтобы стать лучше, достаточно только читать книги по саморазвитию, не применяя предложенных идей и навыков. Никого не хочу огорчить, но для того, чтобы что-то в себе улучшить, надо прилагать усилия, а не читать об этом.

Пересказывать содержание книг по саморазвитию – дело неблагодарное, да и ненужное. Отмечу лишь, что соотношение между полезными фишками и «водой» в тексте довольно хорошее: получив в начале книги жизненно необходимую теорию о всякой ерунде, дальше автор делится эффективными приемчиками, как то:

1. Личное видение – это то, что тебя вдохновляет (по ряду заданных критериев, которые и помогают в ее определении). Автор предлагает…

"Разве такое бывает?", - спросишь ты. Я отвечу: "Конечно! Если слон - человек, а хомяк - выученная беспомощность".

Смысл ситуации заключается в том, что человек сомневается в своих силах после нескольких неудач. "Хомяк" может выступать причиной прокрастинации, а она, в свою очередь, тормозит развитие и улучшение качества жизни.

В книге "Победи прокрастинацию" Петр Людвиг приводит множество практик, как можно стать намного продуктивнее и отодвинуть на задний план откладывание дел на потом. К примеру, рекомендуется:

В качестве перерыва в работе выходить на прогулку , пить сок или есть фрукты/ягоды; Для выработки привычки нужно установить минимальную планку и со временем повышать её; Каждый день заполнять список-муштру, где указаны все привычки, которые должны быть выработаны за месяц.

Отдельн…

Толковый и рабочий инструмент для выхода из состояния выученной беспомощности. Автор предлагает очень простые, но действенные способы структурирования жизни, определения приоритетов, переориентации в позитивное русло в случае уныния. В отличие от других подобных книг, очень небольшое вступление. Всё кратенько и по сути: есть проблема – есть предлагаемое решение. А ещё эта книга – та база, на основе которой работают многие коучи, адаптировав её под свои нужды. Во всякому случае я нашла очень много знакомого и теперь понимаю, откуда тянуться ноги и многочисленных вебинаров по саморазвитию от совершенно разных людей. Ещё большой плюс в том, что книга не только (не столько) про прокрастинацию, она про всё, что угодно: предложенные инструменты можно легко адаптировать под любой проект. Книга…

Отличный качественный нон-фикшн. Во-первых, никакой воды. Я была настолько удивлена, что перепроверила, а не читаю ли я случайно краткую выжимку из книги. Все только по делу, без лишних размышлений по теме и не только. Это очень здраво, вдруг из-за объема читатель будет прокрастинировать саму книгу? Во-вторых, конкретные практические инструменты и даже ссылки на шаблоны для скачивания. Для каждого приема написано обоснование его эффективности, четкая инструкция и набор дополнительных рекомендаций. При этом все вместе инструменты складываются во всестороннюю систему личностного развития и мощного оружия против прокрастинации. В-третьих, автор учитывает вероятность прокрастинации в борьбе с прокрастинацией. И дает рекомендации и небольшие мотивационные сюжеты из своей практики.

Часть…

Книга меня очень и очень удивила, порадовала и заставила задуматься. В книге 263 страницы и сама она квадратная - уменьшенного размера. Думала, прочитаю её максимум за 3 дня. Читала больше недели)) Эту книгу невозможно просто прочитать\пролистнуть, даже если вначале так и планировали сделать. Дойдя до раздела "Самодисциплина", вы рано или поздно всё-таки возьмёте ручку с блокнотом, притормозите, вернётесь и начнёте копаться в себе.

Начну о книге по порядку. Вначале автор описывает, что такое прокрастинация и зачем с ней бороться.

Затем идёт раздел о мотивации. Правильно говорят, что если ты не можешь что-то сделать, то не очень-то и хотелось. Как сделать, чтобы хотелось выполнять то, что не хочется? Как найти свою мотивацию? Что такое личное видение? Обо всём этом в разделе "Мотивация".

Тепе…