Несколько упражнений, позволяющих снизить субъективную значимость предстоящего выступления и снять смертельный страх. 1. Подвигайте интенсивно челюстью взад-вперед раз двадцать. В результате таких движений раздражаются корешки блуждающего нерва, сигнал передается в центральную нервную систему, происходит выброс…
Развернуть
