Рецензии на книги — Шэрон Бегли

В мире нет ничего важнее эмоций.

"Не могу остановиться" от Шэрон Бегли - это моя спонтанная покупка, сделанная под впечатлением от "С ума сойти". И, на самом деле, мне довольно-таки сложно говорить об этой книге, потому что всё, что нужно знать о книге, написано прямо на ней. Навязчивые состояния - это и ОКР, и шопоголизм, и зависимость от видеоигр, и компульсивное накопительство (или ваш внутренник Плюшкин), и компульсивное воровство, и графомания, и куча всего остального, что включает в себя навязчивую мысль что-то делать или о чем-то думать. ⠀ Книга хороша подачей информации: вам и объяснят, что такое дофамин, и почему половина ваших поводов записаться на приём к психотерапевту зависят от него. ⠀ Информация будет полезна каждому. Вы, как минимум, поймёте всю тяжесть навязчивых состояний и начнёте относиться к этой…

Книга рассказывает об обсессивно-компульсивном синдроме. О том, что все мы в той или иной степени подвержены компульсиям (действиям, ритуалам, которые не можем не совершать) и импульсам. Рассказывает чем вызывается, почему один и тот же симптом может быть признаком аддикции и ОКС. То есть, если человек ворует вещи в магазине - это может быть признаком не одного заболевания и не обязательно это клептомания (ОКР).

Вообще эта сфера патологий не очень хорошо изучена и пока нет определенных признаков, что считать патологией, а что просто чудачеством. К тому же, как я сказала, каждый человек был в разное время подвержен подобным реакциям.

Признаки ОКР:

1. Обсессия (то есть - нереалистичная Идея, которая захватывает человека, например, если я не помою руки, то я сражусь и умру).

2. Сильная тревога…

Определенно интересная книга, собравшая в себе факты биографии автора, мировые исследования и различные тестовые методики. Но читается волнами - то с большим интересом, то по нисходящей. Хотя кто знает - может быть дело в моем эмоциональном типе?))

В книге достаточно подробно говорят о видах компульсии, от чего это происходит с нами. Очень и очень много примеров людей с такой проблемой, но главы о том, как именно от этого избавиться я не нашла.
Кажется, очень много повторяющихся мыслей. Книга имеет слишком большой объём и при этом не отвечает на тот вопрос, который, как мне кажется, волнует больше, чем просто ситуации того, как это проявляется.
Здесь больше рассматриваются серьезные случаи компульсии. Например, как дома людей обрастают вещами, сквозь которые бывает даже трудно пролезть.

Шарон Бегли рассказывает о компульсивном поведении: когда возникло, почему появляется, кто подвержен. Многие люди совершают поступки не потому, что получают удовольствие или радость, а для того, чтобы контролировать тревогу. Автор рассказывает, как отличить компульсивность от импульсности, как увидеть границу между нормальностью и психическим заболеванием Любая нормальность – понятие относительное, и оно в любой момент может перерасти в компульсию. Даже врачи не всегда могут определить, человек просто эксцентричный или имеет ОКР. Автор рассказывает, какие виды компульсий бывают, можно ли их вылечить и как с ними жить, ведь не все компульсии вредны, некоторые наоборот приносят пользу. Все виды примеров иллюстрируются примерами из жизни.

В каких случаях покупка кучи книг - это благородное коллекционирование, а в каких компульсивное расстройство? Как понять то, что мы играем в игры после работы - просто способ расслабления или ОКР? В каких случаях шопоголизм - зависимость, а в каких - обсессия? На все подобные вопросы отвечает эта книга. Знать эту разницу важно, ведь лечение абсолютно разное. У меня нет ОКР, и ни у кого из моих родных, но есть у нескольких знакомых некоторые расстройства из книги, и это знание очень помогло мне по-другому посмотреть на их поведение. Люди с ОКР не могут просто взять и перестать делать компульсивные вещи, они не могут просто "забить". Их мозг работает по-особенному, по-другому. Этим людям нужно к психологу, а не пытатся забить, и то, если у них действительно ОКР, ведь черта очень размыта…