Лучшие книги Мартина Зелигмана

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход.

Позитивная психология - новое направление в современной науке. В отличие от традиционной психологии, сфокусированной на психических заболеваниях, она изучает те условия, черты характера и особенности поведения людей, которые способствуют позитивным

О чем эта книга Мартин Селигман - легенда мировой психологии. Без преувеличения. Он инициировал и возглавил направление позитивной психологии - до этого его коллеги по цеху фокусировались преимущественно на проблемах. Когда Селигман начинал свои изыскания, "на сто статей о депрессии приходилась одна о счастье". Сейчас статей о счастье предостаточно, и в результате… слова "счастье", "позитив" и "оптимизм" попали в разряд затертых и прекраснодушных, а само счастье и проч. - в категорию понятий, современному деловому человеку решительно чуждых. Какой оптимизм, помилуйте, тут карьера, босс-зверь, конкуренты… Между тем речь не идет о…

О чем эта книга
На протяжении тридцати лет основоположник позитивной психологии Мартин Селигман и его коллеги изучали связь между пессимизмом и депрессией и доказали, что хорошее самочувствие и работоспособность - это следствия оптимистичного восприятия действительности и пережитых приятных эмоций.

В этой книге вы найдете ответы на вопросы:

- что такое оптимизм;

- как формируется позитивное и негативное восприятие жизни;

- зачем нужно воспитывать в детях оптимистичное мировоззрение;

- к пессимизму или оптимизму склонен ваш ребенок;

- как изменить отношение ребенка к трудностям и препятствиям.

Почему мы решили издать эту книгу?
Мы согласны с автором: учиться радоваться жизни нужно с малых лет! Эта книга рассказывает, как "привить" детей от депрессии, чтобы они выросли счастливыми и успешными.

Для кого эта книга?
Для всех, кого волнует благополучие детей: родителей, педагогов, детских психологов, воспитателей и учителей.

От автора
Прививая своему ребенку оптимистичный взгляд на жизнь, вы учите его понимать себя, открывать свой внутренний мир и мир вокруг. Вы формируете у него активную жизненную позицию, которая не позволит покорно подчиняться обстоятельствам.

Он вооружен перед лицом напастей и способен бороться.

О чем эта книга Если господь сделал людей счастливыми, то Мартин Селигман научил их пользоваться своим счастьем. За последние годы известный ученый-исследователь радикально переосмыслил понятия "процветание" и "позитивность". В его книге представлена новая динамичная концепция достижения истинного счастья, благополучия и процветания. Почему мы решили издать эту книгу Потому что эта вдохновляющая глубокая книга будет способствовать позитивным чувствам и настрою. Она поможет раскрыть свой жизненный потенциал, приведет к достойной жизни, исполненной смысла. Для кого эта книга Для тех, кто желает добиться гармонии и…

Этот текст – сокращенная версия книги Мартина Селигмана «Новая позитивная психология». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Новая позитивная психология Мартина Селигмана выросла из его исследований клинической депрессии. Он считает, что психологи сегодня преувеличивают значение детских травм и тяжелого прошлого. Преодолеть все это можно с помощью благодарности и прощения. У пациентов доктора Селигмана, которые в течение двух недель вели «дневник благодарности», улучшились клинические тесты и повысилось общее удовлетворение жизнью. Счастье не зависит от наследственности или удачи. Оно приходит, когда человек сосредотачивается на своих сильных сторонах. Именно так можно улучшить все аспекты своей жизни. С помощью разработанной программы практических упражнений и кратких тестов Селигман объясняет, как использовать свои индивидуальные достоинства и вырабатывать позитивные эмоции детям и взрослым. Зачем слушать • Найти выход из ситуаций, кажущихся безнадежными. • Повысить уровень оптимизма по схеме доктора Селигмана. • Сделать свой брак устойчивым, карьеру успешной, жизнь – счастливой. Об авторе Мартин Селигман – основоположник позитивной психологии. Профессор, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. В 1998 году – президент Американской психологической ассоциации. Автор восьми мировых психологических бестселлеров и 200 научных работ. Его первые эксперименты были связаны с лечением депрессии. Открыл «синдром выученной беспомощности» и доказал, что клиническая депрессия связана с невозможностью для больного предпринять усилия для улучшения своего состояния.

“This book will help you flourish.” With this unprecedented promise, internationally esteemed psychologist Martin Seligman begins Flourish, his first book in ten years—and the first to present his dynamic new concept of what well-being really is. Traditionally, the goal of psychology has been to relieve human suffering, but the goal of the Positive Psychology movement, which Dr. Seligman has led for fifteen years, is different—it’s about actually raising the bar for the human condition. Flourish builds on Dr. Seligman’s game-changing work on optimism, motivation, and character to show how to get the most out of life, unveiling an…

Появление ребенка с нарушениями развития для любой семьи — сложнейшее испытание, при котором семья нуждается в объективной информации, социальных ресурсах, поддержке родных и друзей и квалифицированной помощи специалистов. Члены семьи, справившиеся с тяжелыми переживаниями и эмоционально принявшие ребенка с нарушениями развития, отмечают, что, несмотря на многочисленные трудности, в их жизни произошли положительные изменения: семья стала более сплоченной, появилось больше взаимной любви и заботы, сами члены семьи личностно изменились, стали сильнее.Системный подход, применяемый авторами, позволяет им рассмотреть, как эти трудные жизненные обстоятельства влияют на каждого члена семейной системы. Описываются стадии адаптации семьи к жизни с особым ребенком и пути сотрудничества семьи со специалистами, позволяющие организовать оптимальную помощь ребенку и семье в целом.Книга предназначена психологам, педагогам, дефектологам, организаторам государственной социальной защиты и реабилитационно-образовательного сопровождения людей с особыми потребностями, социальным адвокатам и студентам профильных факультетов. Она также будет полезна родным особых детей и всем, кто интересуется вопросами помощи этим детям.

Come back from every setback a stronger and better leader

If you read nothing else on mental toughness, read these ten articles by experts in the field. We've combed through hundreds of articles in the Harvard Business Review archive and selected the most important ones to help you build your emotional strength and resilience--and to achieve high performance.

This book will inspire you to:

• Thrive on pressure like an Olympic athlete
• Manage and overcome negative emotions by acknowledging them
• Plan short-term goals to achieve long-term aspirations
• Surround yourself with the people who will push you the hardest
• Use challenges to become a better leader
• Use creativity to move past trauma
• Understand the tools your mind uses to recover from setbacks.

This collection of articles includes "How the Best of the Best Get Better and Better," by Graham Jones; "Crucibles of Leadership," by Warren G. Bennis and Robert J. Thomas; "Building Resilience," by Martin E.P. Seligman; "Cognitive Fitness," by Roderick Gilkey and Clint Kilts; "The Making of a Corporate Athlete," by Jim Loehr and Tony Schwartz; "Stress Can Be a Good Thing If You Know How to Use It," by Alia Crum and Thomas Crum; "How to Bounce Back from Adversity," by Joshua D. Margolis and Paul G. Stoltz; "Rebounding from Career Setbacks," by Mitchell Lee Marks, Philip Mirvis, and Ron Ashkenas; "Realizing What You're Made Of," by Glenn E. Mangurian; "Extreme Negotiations," by Jeff Weiss, Aram Donigian, and Jonathan Hughes; and "Post-Traumatic Growth and Building Resilience," by Martin Seligman and Sarah Green Carmichael.

Появление ребенка с нарушениями развития для любой семьи — сложнейшее испытание, при котором семья нуждается в объективной информации, социальных ресурсах, поддержке родных и друзей и квалифицированной помощи специалистов.Члены семьи, справившиеся с тяжелыми переживаниями и эмоционально принявшие ребенка с нарушениями развития, отмечают, что, несмотря на многочисленные трудности, в их жизни произошли положительные изменения: семья стала более сплоченной, появилось больше взаимной любви и заботы, сами члены семьи личностно изменились, стали сильнее.Системный подход, применяемый авторами, позволяет рассмотреть, как эти трудные жизненные обстоятельства влияют на каждого члена семейной системы. Описываются стадии адаптации семьи к жизни с особым ребенком и пути сотрудничества семьи со специалистами, позволяющие организовать оптимальную помощь ребенку и семье в целом.Книга адресована психологам, педагогам, дефектологам, организаторам государственной социальной защиты и реабилитационно-образовательного сопровождения людей с особыми потребностями, адвокатам и студентам соответствующих факультетов. Она также будет полезна родным особых детей и всем, кто интересуется вопросами помощи этим детям.
0

Psychology Series Library of Resources Set

"Depression is the common cold of psychopathology and has touched the lives of us all," writes Dr. Martin Seligman. But the emotional distresses that lead to depression, anxiety, and failure do not "just happen." Instead, as Dr. Seligman shows, these widespread disorders often grow out of a sense of helplessness that is learned, reinforced, and justified by the individual.