Цитаты из книг — Марти Кляйн

Некоторым людям страшно осознавать свое тело. Страшно освобождать голову от мыслей. Уделять внимание тому, что чувствуют кончики пальцев, нос, глаза — это слишком... слишком... личное. Слишком интимное. Секс с телом, со спокойным разумом, когда внимание сосредоточено на определённых вещах, для многих людей ощущается…

Наша одержимость «нормальностью» – это попытка остаться чистыми, занимаясь чем-то потенциально грязным.

Невероятно важно помочь людям понять, о чем они на самом деле думают во время секса. И еще важнее – привести их к осознанию, что зачастую их мысли – основное препятствие на пути к удовлетворению. Многие люди во время секса больше заняты наблюдением за собой, вместо того чтобы полностью погрузиться в процесс, и это обычно…

Мы зацикливаемся на идее того, что у нас есть другой человек, не видя самого человека. Мы привязываемся к концепции отношений, вместо того чтобы замечать наш реальный опыт в этих отношениях.

Сексуальный Интеллект – это набор внутренних ресурсов, которые позволяют вам расслабиться, проживать настоящий момент, взаимодействовать, реагировать на стимуляции и создавать физическую и эмоциональную связь с партнером. Когда вы сможете это делать, вы начнете получать наслаждение от ваших сексуальных отношений…

Сексуальный Интеллект означает, что мы встречаемся лицом к лицу с нашей сексуальностью, вместо того чтобы скрывать ее, отрицать или в чем-то ее винить. Мы говорим об этом.

У большинства из нас есть эмоциональные нужды, с которыми мы пытаемся справиться посредством секса, но секс при этом не является лучшим способом их удовлетворить.

Секс даёт нам многое, включая возможность сблизиться с кем-то; дать ему или ей что-то; чувствовать себя грациозными, желанными и привлекательными; познавать себя и выражать своё "я"; чувствовать себя особенными и заслуживающими признание; наслаждаться нашими телами; играть в игры с проявлением силы; и нарушать разные…

Как только вы осознаете, что ваши представления о «нормальном» сексе – это лишь одна из возможных точек зрения, перед вами откроется целый мир чувственности. Сексуальный мир, в котором нет места самокритике и тревожности, где все равно на оргазмы, успехи и провалы. Именно здесь можно по-настоящему познать сексуальное…

Не существует никакого присущего сексу значения. Мы можем наделять особым значением индивидуальный сексуальный опыт, но секс не имеет никакого смысла до тех пор, пока мы не придадим ему этот смысл (и только если мы это сделаем)

Соединить два голых тела, чтобы случился секс, это не сложно. Соединить их тогда, когда у вас игривое настроение, или добиться игривого настроения, когда вы соединяете два голых тела, это уже сложнее.

«Норма» – это попытка установить границы в сексе таким образом, чтобы их нельзя было преступить, чтобы секс не имел большой силы и не причинял вреда другим. «Норма» – это попытка сделать секс настолько незначительным, чтобы он не был для нас угрозой и не требовал от нас какого-то роста. «Норма» – это признание того, что…

Не важно, что именно в сексе вы считаете нормальным и ненормальным. Ваше беспокойство влияет на ваше поведение, фантазии, то, чем вы делитесь с партнером, и явно негативно влияет на ваше удовольствие и чувство близости.

Мы наслаждаемся сексом не потому, что мы идеальны (или момент идеален, или наш партнёр идеален), а скорее вопреки многочисленным несовершенствам, которые можно найти в любом половом акте. Сексуальное наслаждение создано не для идеальных людей — оно создано для каждого.

Вообще, если вы научитесь с юмором относиться к тому, что преподносит вам жизнь, вам будет легче смеяться над неожиданными происшествиями в сексе, и это поможет вам и вашему партнёру расслабиться.

Принятие себя — это ключевое средство, которое поможет слезть с иглы ориентирования на "нормальность" и перфоманс в сексе.

Независимо от темы разговора цель общения заканчивается не в том, чтобы угодить партнёру или отделаться от него: она заключается в том, чтобы быть более вовлеченными в процесс и иметь больше храбрости, чтобы влиять на происходящее в ваших отношениях.

Оргазм — это примерно 1 процент от всего процесса, а может, даже и меньше И делать этот один процент главной целью вашего секса довольно-таки глупо.

Владеть Сексуальным Интеллектом это значит: — разговаривать со своим партнёром — забыть о сексуальных иерархиях — осознать, что это вы наделяете секс значением, а не секс сам по себе имеет какое-то значение по умолчанию — решить, какие условия вам необходимы для успешного секса, и обговорить их с партнером — забыть о…