Меня заинтриговала история автора Кристен Хелмстеттер, которая продала все и уехала в путешествие с семьей. Но дальше у нее настал период депрессий. Спрашивается, почему?

А потому что побег от проблем еще никому не помогал. Как оказалось, чтобы найти себя, не обязательно объезжать всю Европу. Можно просто побеседовать с самим собой за чашечкой кофе. Эту практику нам и описывает автор в книге "Чашка кофе для себя": "Подсознание не выносит суждений - оно следует инструкциям. Оно сделает всё что вы ему велите". Спросите, а зачем вам говорить самим с собой? Для развитие самоуважения работы над своими убеждениями поведением. "Хороший разговор с самим собой закладывает фундамент для благополучной жизни. Плохой разговор с самим собой непременно её испортит". Моя любимая аффирмация от автора,…

Развернуть