Рецензии на книги — Драйден У.
По популярности
21 сентября 2013 г. 14:52
2K
4
Я, считаю, что Эллис - знаковая фигура в современной психологии. Он создал элегантную, простую и достаточно эффективную психотерапию. Все его психология строиться на следующем допущении ( о чем кстати, еще говорили древние греки) - наше поведение и эмоциональные реакции на различные события в жизни чаще всего определяются присущим только нам способом осмысления и толкования этих событий. Еще Будда говорил ( по крайней мере, ему приписываю эти слова) : "все, что мы есть - следствие наших мыслей. Ум - это все". Первый шаг в когнитивной терапии - это признание важности нашего образа, стиля, паттернов мышления. Каково наше мышление - таков и наш мир. Наши мысли, убеждения, философии могут вызвать сильнейшие переживания и эмоции, повлечь за собой негативные поступки и даже привести к…
1 января 2024 г. 13:22
195
4
Очень много о форматах неинд.терапии, таких как супружеская, семейная, групповая, марафоны и пр.. Из главы в главу повторение основных идей рэпт и подчёркивание её преимуществ. Что, с одной стороны, полезно как некое закрепление для себя в голове этих идей, с другой стороны, какие-то повторы больше воспринимаются как вода.
По интересному, что отметила для себя:
Я бы не рекомендовала эту книгу непсихологам, в ней больше о терапевтировании, преимущественно в неиндивидуальном формате. Для знакомства с основными идеями рэпт проще взять учебник Драйден У., Диджузеппе Р., Дойл К. и др. - Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
25 сентября 2018 г. 19:09
2K
3
если ты не психолог, зарабатывающий консультированием -- тебе книга не нужна. всю книгу можно выразить одним абзацем: "одни эмоции подталкивают нас к разумным действиям, другие к безумным. одни эмоции разрушают нашу жизнь, другие наполняют смыслом. вывод: если ты человек разумный -- сконцентрируйся на эмоциях разумных и полезных, культивируй их и поощряй в себе, а на эмоции разрушительные и безумные не позволяй себе отвлекаться и не позволяй им в твоей голове плодиться" -- ВСЁ. книгу можно не читать. а если ты хочешь зарабатывать консультированием, то да, там вроде неплохо описана методика.