Лучшие книги Леонида Семеновича Чутко

Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса?
Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма - наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница.
К счастью, у каждой проблемы есть решение. Благодаря книге вы:
- вернете себе способность испытывать положительные эмоции;
- повысите толерантность к неопределенности;
- научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией;
- узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству.

Эта книга - о явлении, ставшем привычным, повседневным. Эмоциональное истощение, потеря интереса к жизни, профессиональный цинизм - эти проявления получили в клинической психологии название "синдром эмоционального выгорания".
Авторы подробно разбирают причины, механизм возникновения данного состояния, его проявления на разных этапах и, самое главное, способы оценки и методики коррекции. Приводимые в книге способы преодоления эмоционального выгорания могут быть с успехом применены как врачами-психотерапевтами, так и самостоятельно каждым человеком, работающим в условиях высокой эмоциональной нагрузки.

Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, психиатров, неврологов, а также может быть полезна всем лицам, интересующимся данной проблемой.

В книге освещены такие проблемы, как: астения и утомление; стресс: анатомия и физиология; синдром эмоционального выгорания; неврастения и сопутствующие расстройства; коррекция, лечение и профилактика синдр

Руководство предназначено для неврологов, терапевтов, семейных врачей, педиатров, психиатров, психотерапевтов, клинических психологов. В руководстве освещены вопросы диагностики и лечения тревожных и соматоформных расстройств.
Издается по решению Ученого совета учреждения Российской академии наук Института мозга человека РАН имени Н.П.Бехтеревой.

Проблема гиперактивности весьма актуальна и междисциплинарна. Данная монография - одна из первых попыток реализации комплексного подхода не только на уровне теории, но и на уровне ее практического применения. В книге представлен опыт врачей, психологов и педагогов.
В книге освещены многие важные темы, которые будут интересны как специалистам, работающим с данной проблемой, так и родителям гиперактивных детей. Распространенность и причины синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Признаки заболевания и сопутствующие расстройства. Диагностика и различные методы лечения СДВГ. Программа тренинга для родителей и детей. Обучение и коррекционные занятия для ребенка с СДВГ.
Рекомендации для родителей, педагогов и воспитателей.

Испытываете постоянную усталость и раздражение? Стали чаще болеть и плохо спать? Страдаете от головных болей и болей в спине? Работа кажется бессмысленной и неинтересной? Все это может быть признаками эмоционального выгорания. Такое состояние разрушает не только наше здоровье, но и мир чувств - мы испытываем вину и горечь, становимся черствыми и недоверчивыми. Справиться с физическим и психическим истощением, возникшим в ответ на эмоциональное перенапряжение, вам помогут эти книги.
"Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире", Леонид Чутко
"Если сравнить синдром эмоционального выгорания с костром, то стресс - это спички, которые разожгли огонь. Но ведь кто-то заранее принес дрова?" - говорит профессор Чутко. В условиях невозможности повлиять на стрессоры он предлагает научиться регулировать свое эмоциональное состояние. Эта книга - как индивидуальная консультация со специалистом для любого человека, страдающего от выгорания, психического и физического истощения, тревожности и раздражительности. Узнайте методы адаптации к стрессу, в основе которых лежит интеллектуальное постижение природы беспокойства: осознание и упаковка собственного "тревожного чемоданчика" - личного собрания копинг-стратегий, помогающих вернуть радость жизни.
"Освобождение от боли, напряжения и стресса. 10 уроков по методу Фельденкрайза", Дэвид Земах-Берсин, Кэте Земах-Берсин и Марк Риз
Революционный метод двигательной терапии, описанный в этой книге, избавит вас от боли, напряжения и усталости, снизит стресс. В основе Релаксесайз лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно прислушиваясь к своим ощущениям, вы сможете без усилий запустить механизмы самокоррекции и восстановления. Десять упражнений Релаксесайз почти не требуют мышечных усилий, безопасны, эффективны и занимают от пятнадцати до тридцати минут. Фотографии и ссылки на видеоуроки, размещенные в книге, помогут вам освоить упражнения. Напряжение, зажатость, усталость и дискомфорт станут исчезать по мере того, как ваша нервно-мышечная система будет перепрограммировать себя на улучшение здоровья.

Монография предназначена для детских неврологов и психиатров, педиатров, семейных врачей. В книге освещены вопросы диагностики и лечения неврозов у детей.

Тики и синдром Туретта

Что делать, если поведение ребенка выходит за рамки привычных норм - активность бьет через край, и он не может ни на чем сосредоточиться? Если начинаются проблемы в детском саду, а затем и в школе: и с поведением и с учебой? Это нормально, или с ребенком что-то не так? К кому обращаться? Врачи отвечают - это синдром дефицита внимания с гиперактивностью, иначе СДВГ.
Но как бы мы не называли проблему, она стоит очень остро, и ее надо решать. Число гиперактивных детей растет. Родители опускают руки, воспитатели и учителя бьют тревогу и теряют последнее самообладание.
Что делать? Идти к врачу. Без своевременной врачебной помощи болезнь может принять тяжелую форму, часто сочетающуюся с тяжелой психопатологией. А между тем синдром гиперактивности хорошо диагностируется и эффективно лечится.
В книге говорится о причинах гиперактивности, методах лечения, приведены конкретные рекомендации для родителей, поскольку именно в их поддержке ребенок с СДВГ нуждается больше всего.

Впервые в России! Книга на самую актуальную тему о здоровье ребенка от специалиста №1 - доктора Болотовского!
Гиперактивность, увы, все чаще встречается у новорожденных детей. Помимо нервозности, перевозбудимости и прочих подобных проявлений, она очень опасна в последующей жизни.
У ребенка могут возникнуть трудности в детском саду и в школе. Он не сможет быть усидчивым и спокойно усваивать школьный материал. Нередки и серьезные проблемы с нервной системой.
Как проявляет себя гиперактивность, причины ее возникновения, особенности диагностики, об опасностях первых лет жизни гиперактивного ребенка расскажет эта книга. Но самое главное, она поможет избежать всех неприятностей и справиться с коварным диагнозом.
Георгий Болотовский - доктор, чье имя известно далеко за пределами России. Ему доверяют сотни тысяч мам, а его уникальные методики буквально творят чудеса!

В монографии представлены современные подходы к диагностике и лечению тиков. Особое внимание уделяется коморбидным расстройствам, в частности синдрому дефицита нарушения внимания с гиперактивностью, а также психотерапии и фармакотерапии тиков.

Книга предназначена для врачей-неврологов, психиатров, психотерапевтов, педиатров, а также медицинских психологов.

Монография предназначена для детских неврологов и психиатров, педиатров, семейных врачей. В книге освещены вопросы диагностики и лечения речевых нарушений у детей.
.
.
.
.
0