Селин Йегер — об авторе

Предложить изменения

Ярко иллюстрированное издание, в котором собрано огромное количество комплексов тренировок! Здесь имеются упражнения с самым разнообразным спортивным инвентарём, а также множество упражнений и без него. Книга также знакомит читателя с основами здорового питания, со множеством интересных фактов, связанных со здоровьем и спортивными достижениями! Данное издание будет интересно и полезно, не только желающим сбросить лишний вес, но и для поддержания хорошей спортивной формы и ведения здорового образа жизни!

Очень хорошая и шикарная книга,подробное изложение и качественные иллюстрации.Комплекс упражнений подобран для всех уровней подготовки,очень много необычных и которые впервые увидела.Программы для массы,сброса веса,кардио,скакалки,бассейна. Книга является частью Mens health,но не смотря на это не одно упражнение из обширной книги тут не повторили.замечательная книга!