Надежда Филатова — об авторе

Предложить изменения

Книга, на мой взгляд, получилась какой-то сырой и недоработанной (куда смотрят редакторы издательства?). Структура книги ужасная. Все темы смешаны в кучу: Введение. Начинается книга с тяжелой истории самой Надежды Филатовой (как-то противоречит это ее постулату о том, что не надо жить прошлым) Первая часть - психология личности (рассматриваются вопросы повышения самооценки и уверенности.) Эта часть, кстати, мне относительно понравилась: много интересной и полезной информации. Но дальше... Во второй части автор дает советы по уходу за собой и правильному питанию. Причем это такие банальные и всем известные вещи (общая информация по белкам, жирам, углеводам, необходимости двигательной активности, советы по похудению и проч.), что вообще непонятно, зачем их включили в книгу. Третья…

Слежу и смотрю данного блогера давно, всегда нравилась её открытость и непринужденность. Много дельных советов по питанию/тренировкам/процедурам, да и в целом все эти околодевочковые тематики. Книгу читала абсолютно непринужденно, осилила за 1 день, и в целом книга ничего. Как всегда все те советы, которые мы уже слышали и знаем, но не осуществляем в жизни. Есть советы/размышления/личный опыт на тему уверенности в себе, любви к себе, питании, тренировок, мотивации, отношений с окружающими людьми, которые собраны в одну книгу. Конечно же, много уделяется здоровому образу жизни и мотивации им заняться, собственно, никто кроме нас самих это не сделает, а лишний пинок никогда не будет лишним. В книге нет такого а-ля "делай так и вот так и будет тебе счастье", нет, но при этом книга дает…