КнигиСмотреть 1
РецензииСмотреть 5
15 мая 2017 г. 23:11
225
2 Всё пустое
Книгу можно рекомендовать людям, которые совсем ничего не знают о ЗОЖ. Интересно, такие ещё остались?! Всем остальным можно не читать. Не пейте газировку, замените чипсы морковкой, если вы толстый, то вам не нравится ваше тело. И другие Истины!
Единственное, хоть и тоже не новое, очень часто с похудением связывают качественное улучшение жизни (получение новой работы, встреча с принцем или принцессой). Но увы, если с головой не поработаете, будете худым и несчастным.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
16 августа 2021 г. 18:41
193
5
Эта одна из немногих книг, которая повлияла на меня радикально. Именно благодаря этой книге я решил следить за теми продуктами, что я ем, т.е. я полностью исключил сладкие газированные напитки, сахар (в кофе, чай), а также стал читать этикетки на продуктах питания с целью исключения всего ненатурального, т.е. вредных E-добавок.
Вторым важным событием стало начало регулярных фитнес-упражнений (30 минут в день с одним перерывом в неделю). Всё это произошло 5 лет назад. 5 лет назад я прочитал эту книгу. 5 лет назад эта книга внесла радикальные изменения в мой образ жизни. Не каждая книга способна настолько сильно повлиять на человека, но это та наугад выбранная книга, которая оказалась именно той единственной, которую стоит прочитать, если вы хотите сбросить несколько килограммов или если…
