Лайфхаки из книг — Анна Кирьянова

Победит не самый сильный и проворный, не самый умный и красивый – победит самый выносливый. И выживет самый выносливый. ... И развить выносливость и стойкость довольно просто: надо доводить до конца все начатые дела. Даже самые маленькие, неважные. Все доводить до конца – так и привычка выработается. Главное – преодолеть…

Не давать себя обижать довольно просто – не надо ничего хорошего ждать от такого человека. Потому что обида – разница между ожиданием и реальностью. Когда понимаешь, что этот мальчик дерется, а девочка плюется – обиды и быть не может. Надо или отойти. Или защитить себя. И ничего не ждать хорошего, как это ни грустно…

Хорошо, когда кто-то дышит рядом, когда можно с кем-то гулять и кому-то покупать подарки. Вот и все. А остальное – рабочие моменты, не более. Вполне решаемые.

Но тот, кто привык подавлять свои чувства и вынужден «давить» свои естественные реакции, вскоре погрузится в депрессию. Это не значит, что надо изливать свою тоску и негодование на других людей. Но надо дать себе право на чувства, на эмоции, уметь проживать и горе, и разочарование, не стремясь «обезболиться», потому что…

И вот ученые намекают: если ищете свою любовь, не стоит обильно брызгаться духами: вы мешаете распознаванию. Сбиваете настройки. Вас неправильно идентифицируют, и тот единственный нужный человек может пройти мимо и не узнать вас.

Обыденность и излишество убивают восторг и радость. Надо отношения устраивать так, как обед из кукольной посудки. Как французскую диету, в которой можно все: и пирожные, и сыр, и паштет – но кукольными порциями, порциями для гномиков. Никто не ценит то, чего вдоволь. А избыток и вовсе обесценивается.

Неприятности и несчастья могут преследовать тех, кто утратил волю к жизни. Кто внутренне сдался на волю судьбы. Давайте все же будем хотеть жить. Изо всех сил. Это очень помогает оставаться здоровым и счастливым.

И не надо отвергать предчувствия, сны, ощущения – в них раскрывается тайна будущего…

... секрет успеха и довольства – уметь выбирать из того, что нам предлагается. В соответствии с нашими финансами, возрастом, способностями, временами, в которые мы живем… Не требовать слишком многого и с удовольствием выбирать из предложенного. А потом поблагодарить за обед – вот секрет успеха и хорошего настроения.

Токсичного человека распознать очень просто. Вы перед ним будете постоянно оправдываться, как школьник младших классов Влас Прогулкин. И не только за свои действия и слова, но и за свои мысли, которые якобы вы думали. Токсичный человек точно знает, о чем вы думали, и вам это сообщает: «Вы думаете так-то и так-то! И…

Скажите: «Мне холодно! Мне больно! Я устал! У меня проблема!» Но добрый человек ищет картинку подобрее и с улыбкой предлагает кофе другим. Пока не упадет без чувств, которые он так прекрасно скрывает…

И пылкие признания, страстные письма и клятвы – иногда все это настораживает и тревожит. Бурная река всегда неглубока, это давно известно.

За некоторое время до страшной катастрофы люди получают знаки: сны, предчувствия, ответы в книгах, которые читают, в собственных словах, которые говорят и пишут вдруг, даже в болевых ощущениях. Это известный, но малоизученный феномен. Коллективная душа чувствует грядущие события. Мы все связаны друг с другом. И боль…

Чем выше ваш социальный статус, чем вы богаче, чем больше у вас друзей – тем реже вы будете болеть, страдать и тем дольше вы проживете.

Так вот: пока не расслабишься и не отвлечешься, вылезти и освободиться невозможно. ... Ситуация начинает разрешаться, когда перестаешь напрягаться и истерить. Тогда и вылезешь, скользкий, зареванный, но свободный! Поэтому иногда человека надо отвлечь, тихонько поливая маслом. И все наладится! Я часто так делаю – отвлекаю.…

А «вампир» нас грабит, как разбойник с большой дороги, – напишет что-то, скажет, сделает, тыкнет ножичком, мы закричим, заплачем, а он ест. Даже жрет и чавкает. Поэтому надо сохранять спокойствие и бесстрастие. И отвечать дежурными фразами, ледяным голосом, коротко, как индейский вождь. Или вовсе не отвечать – уйти или…

... человек утрачивал силы и заболевал после конфликта с завистливым и злым персонажем. И весь секрет спасения в переключении. В способности мысленно не возвращаться в травмирующую ситуацию. В возможности получить поддержку и отдых. Посидеть за пределами ринга, а специалист пусть обмахивает вас салфеткой и внушает…

Иногда довольно удалить неудачный комментарий, отдать крошечный долг, взятую на время и не отданную вовремя книжку, принести извинения за то, что не смогли что-то выполнить, по-новому построить разговор с человеком – и энергия волшебным образом возвращается. И ответ получается правильным, в точности как в конце учебника…

... надо твердо отвечать: не помню. Не желаю вспоминать. И знать ничего не желаю. Мне этот разговор неприятен. Давайте о вас поговорим.

Массу усилий тратит иногда человек; не от глупости, нет. Ему неловко признать ошибку, неудобно спросить, он как в гипнозе лезет по отвесной стене, как альпинист штурмует опасный склон, а лифт рядом! Вот же он! И можно благополучно доехать до цели. Надо поберечь себя и спросить, а есть ли лифт, у знающих людей.