Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

У цієї книги як на мене досить низький рейтинг і дуже мало рецензій – і це дуже ображає тому що на жаль, але люди, як виявилося, рідко читають дійсно щось варте.
Книга про те, як негативний досвід, отриманий нами у дитинстві та юності, впливає на наше здоров'я у дорослому віці.  Коли з роками починають вилазити болячки, ми приймаємо це як належне і рідко замислюємося, що їхнє коріння криється в нашому дитинстві.  Тим часом зв'язок між травмуючим дитячим досвідом та подальшими збоями в організмі вивчається вже кілька десятків років та науково доведений.  Про дослідження у цій сфері докладно розказано у книзі "Уламки дитячих травм"
Є таке дослідження Adverse Childhood Experiences Study (ACE)
Згідно з ним, більше 60% дорослих стикалися з негативним досвідом в дитинстві. Це могло бути…

так как я недавно стал отцом, книги такого рода частые гости в небольшой книжной библиотеке, так что кое-что я все же понимаю. 

к сожалению, с этой книгой не срослось. 

первая часть была интересной. был согласен с каждым утверждением, местами узнавал себя. но чем дальше шло дело, тем все больше остывал мой пыл.

автор повторяла одни и те же мысли каждую главу, примеры стали, естественно, схожи. про тесты вообще молчу, потому что это какой-то бред. типа «если у вас много негативных ответов, у вас было много негативного в детстве». да ладно, я бы сам но за что не догадался. 

приступив ко второй части, я узнал, что мне капец и я умру лет на 15, вроде бы, раньше. никаких заданий, что помогли бы пересмотреть свой НДО, я не нашёл. разочаровало.

советы сомнительны. вербализация. ладно, это ок, если о…

Начну с плохой: сильный стресс и травмы, которые вы, возможно, перенесли в детстве, в разы увеличивают риски заболеть чем-нибудь нехорошим, будучи взрослым. Самое безобидное — какое-нибудь психосоматическое расстройство, например, условный синдром раздраженного кишечника. Дальше по возрастающей — аутоиммунные заболевания, депрессия и/или иные ментальные проблемы, онкологические сюрпризы и смерть. Бум! Женщины имеют больше шансов на такого рода приданное в силу гормональных отличий. Собственно, большая часть книги именно об этом. Готовьтесь, будет масса ссылок и описаний различных исследований, которые установили связь между стрессом в детском возрасте и состоянием здоровья во взрослом. Общая статистика сдобрена историями отдельных пациентов, переживших 3,14здец различной степени тяжести…

Мне понравилось. Много медицинского толкования , но это полезно , чтобы иметь представления , о работе нашего мозга , гормонов и т д

Книга достойная. Думаю каждому из нас будет не лишним разобраться в себе и своем жизненном негативном опыте.

«— Почему же я не могу бросить курить ? 

— Я уже 4 раз выхожу замуж,надеюсь в последний раз

— Почему я не знаю меры в выпивке 

— Почему у меня столько физических проблем?  Я же такая как все! 

— У меня есть собственный бизнес,квартиры,машины,но не испытываю никакой радости при этой роскоши. Почему ?»

Все мы рано или поздно задавались такими вопросами и не получали точного ответа,но с помощью книга Донны,вы найдёте эти ответы, а также узнаёте ️

* Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить ? 

* Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни

* Можно ли исправить проблемы со здоровьем работая с воспоминаниями 

* Почему травмирующая обстановка в семье передаётся из…

честно говоря ,совершенно не помнила ,что читала эту книгу более трех лет назад. что сказать? В первый раз понравилась. Тогда я еще верила ,что медитациям, прощению и всей подобной хреномути по работе с сознанием можно научиться. Эти годы показали ,что либо это ни фига не работает, либо я этому не способна. Бесполезняк. Причем абсолютнейший. А еще показательно, что я вообще ни слова из книги не вспомнила, пока сюда не зашла. Обычно хоть какие-то сомнения возникают. То есть ничего из этой книги мозг не вынес и не смог применить. За эти годы я с медитациями работала и сама и с психотерапевтом в группе. и убедилась, что для меня все это лажа. Кому-то,наверное, это помогает, но не знаю...

Любопытная книга о том, как негативный опыт, полученный нами в детстве и юности, влияет на наше здоровье во взрослом возрасте. Когда с годами начинают вылезать болячки, мы принимает это как должное и редко задумываемся, что их корни кроются в нашем детстве. Тем временем связь между травмирующим детским опытом и последующими сбоями в организме изучается уже несколько десятков лет и научно доказана. Об исследованиях в этой сфере подробно рассказано в книге "Осколки детских травм".

Есть такое исследование Adverse Childhood Experiences Study (ACE). Согласно ему, более 60% взрослых сталкивались с негативным опытом в детстве. Это могло быть словесное оскорбление или унижение; физическое или сексуальное насилие; проживание с депрессивным или зависимым родителем; присутствие при насилии над…

И наши страхи, проблемы в отношениях, болезни тоже пускали свои корни именно тогда и росли с нами. В начале книги есть тест ACE, после прохождения которого можно отследить, что в детстве было не так и что привело нас к сегодняшним проблемам. Описаны реальные истории людей, которые во взрослом возрасте столкнулись с болезнями, паническими атаками, страхами отношений и общения с людьми, потому что в детстве страдали от безразличия родителей, от насмешек близких людей, от насилия как физического, так и морального.

Иногда мы забываем о том, что было тогда. Память как будто стирает это, но всё-таки происходит что-то и срабатывает триггер и все это наваливается как снежный ком. Если вы чувствуете, знаете, помните, что в детстве было что-то не так, что вас это цепляло, обижало и причиняло боль,…

Важность воспитания и заботы о детях ставится в этой книге на первое место. Очень интересно рассказывают о моментах, о которых не задумаешься, размышляя о детских травмах, подкрепляя информацию занимательными фактами, которые дополнительно освещают изучаемую тему. Однако, большое количество однотипных историй хоть и делают эту книгу толще, но ничуть не прибавляют ей легкости чтения. Отдельная благодарность автору за ссылки на научные исследования и подборки материалов для самоанализа, тестирования и т.д. В какой-то момент мне стало казаться, что я читаю не научпоп из списка бестселлеров, а полноценную диссертацию. Правда, процесс лечения детских травм меня позабавил - оказался простым до невозможности: правильно питаться, заниматься спортом и регулярно посещать психотерапевта…Пффф, бред!…

Все мы родом из детства. Мы все раненые. И исцеление наших ран- это выход из детской позиции « почему они так поступили, почему не любила, почему бил, почему пили, зачем били, за что бросил и т.д» Пора перестать топать ножками и кидаться с обвинениями на тех, кто подарил жизнь. Мы обесцениваем факт жизни событиями, которые сопровождались в той самой подаренной жизни. Это про эго, а там всегда одиноко и страшно.

Автор затрагивает очень сложную тему - насколько стресс, пережитый в детстве, может повлиять на физическое здоровье человека в будущем. И чем сильнее и чаще стрессы, тем ярче и глубже травма и соответственно, тем страшнее и тяжелее будущее заболевание. И здесь не имеется в виду разовые эмоции ребенка, здесь говорится о хроническом стрессе. Ведь детские травмы это не только насилие,…