Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой

Name: Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Бузунов Р., Черкасова С.
ISBN: 978-5-4470-0645-7

Бузунов Р., Черкасова С.

1 рецензия

Все уведомления Рецензии Цитаты

Издания и произведения Пожаловаться

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и…

Развернуть

Серия:	Все грани здоровья
Издательство:	Комсомольская правда

Лучшая рецензия на книгу

ok-sa-na написал(а) рецензию

Пожаловаться

- Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой

25 марта 2024 г. 16:01

161

В начале очень много научной информации, фактов исследований. На этих моментах концентрация теряется. Примерно с середины книга увлекла больше. Возможно перечитаю еще. Информация которая представлена в книге применима к жизни. Но лично для меня были странные примеры для занятий спортом, которы е были приведены для людей с высоким достатком, явно не работающим в офисе и не живущим в городе, обычным ритмом жизни.

Развернуть