Бумажные издания
-
Силовые тренировки. Избавься от заблуждений Алексей Фалеев
ISBN: 978-5-222-17531-6, 978-5-241-01051-3 Год издания: 2011 Издательство: Феникс, МарТ Язык: Русский Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета. В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно…
-
Силовые тренировки. Избавься от заблуждений Алексей Фалеев
ISBN: 5-241-00729-6 Год издания: 2006 Издательство: ИКЦ "МарТ", Издательский центр "МарТ" Язык: Русский Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на
-
Произведения