Бумажные издания
-
Нетревожные отношения с едой . Осознай свои истинные потребности в питании Мария Кардакова
ISBN: 978-5-00195-012-7 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде? Насколько сбалансировано мое питание? Каковы плюсы и минусы строгих диет? Можно ли есть сладкое? Обязательно ли правильное питание – дорогое? Мария Кардакова - дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут приобрести здоровые пищевые привычки, составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично…
-
Аудиокниги
-
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании Мария Кардакова
ISBN: 9785001950127 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Язык: Русский Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас.