О психологии популярно — цитаты из книг — стр. 2

Стремление к абсолютному совершенству, как и к абсолютному счастью, ведет только к разочарованию и неудачам.

«Віддаючи таким чином своє життя, вона збагачує іншу людину, насичує її життєву силу — і водночас своє відчуття життя.»

«Коли я даю, то відчуваю свою силу, своє багатство, свою владу. Відчуття великої життєвої сили й могутності наповнює мене радістю. Я відчуваю себе переповненим, щедрим, живим і водночас радісним»

Отношения имеют цикличный, круговой характер (А и Б взаимно подпитыают друг друга), а не линейный (А виноват в поведении Б и наоборот). Как только в отношениях устанавливается некая схема, она становится постоянной для обеих сторон.

Когда мы функционируем за другого человека, это приводит к появлению чувства гнева, а в результате мы не способствуем ничему росту

Мы можем придумать сотни способов достичь большего.
Но пытаясь заполнить дни делами и задействовать мозг до предела, мы попадаемся в ловушку сраных мотивационных коучей. Они продают зрителям идею всемогущества – и преуспевают в этом. Идея эта фальшива: мы не можем стать всем сразу и иметь всё сразу.

Никогда нельзя забывать о том, что, когда мы делаем какое-то дело, какое-то другое дело мы в этот момент не делаем. Каждое наше решение несёт в себе цену – упущенную возможность сделать что-то другое.

Да, действительно, жизнь коротка. Сколько уикендов вы теоретически можете провести со своим двухгодовалым малышом? Ответ вполне конкретный: 52.
До какого возраста дети искренне верят в Деда Мороза? Ну, пусть до 10 лет, хотя моя дочь уже в три года спросила, будет ли папа опять переодеваться на следующий год. А в два они…

Я убеждён, что во время этих опьяняющих первых встреч Дэн и его партнёрша обманывались в том, что видели друг в друге. Каждый из них видел отражение своего собственного умоляющего, тоскливого взгляда и принимал его за желание и полноту чувств. Оба они были птенцами со сломанными крыльями, каждый из которых пытался летать,…

Вместо "Кто виноват?" всегда и во всем: "Что я могу сделать, чтобы мне стало лучше?" Именно опора на себя дает ощущение: "У меня есть я, мы справимся со всем". Она дает силу и хорошие отношения с людьми. Из опоры на себя надо работать над любой сферой жизни.

Думать о том, на что не можешь влиять - ВРЕДНО и даже опасно. ТАБУ об этом думать лишний раз. Все. И повторяете 100 раз в деле. Почему вредно и опасно? Вы себя ослабляете, погрязаете в параллельной жизни, в которой все плохо, которой не было и чаще всего не может быть. Все больше отдаляетесь от реальности и от…

В депрессивных состояниях вообще полезно побывать среди тех, кому на самом деле плохо - хоспис, больница, приют. Помочь и увидеть РЕАЛЬНО трудную ситуацию. Это помогает снизить градус эгоцентризма. Заадекватить себя. И начать чувствовать себя даже лучше.

Осознанное формирование своего окружения - один из самых простых и БЫСТРЫХ способов меняться и расти. Это скоростной лифт. А ведь жизнь реально - такая короткая.

Быть мужественным — быть героем — не означает преодолевать боль или превращать ее в дар. Быть мужественным — значит уметь просыпаться каждый день, когда хотелось бы больше не просыпаться.

Обучение наблюдению и изменению своего поведения - это процесс, основанный на любви к себе, который не может происходить в атмосфере самокритики или самобичевания

Экстравертам иногда трудно понять, как сильно интроверты нуждаются в восстановлении сил после трудного рабочего дня. Мы все искренне сочувствуем страдающему недосыпанием спутнику (спутнице) жизни, если он приходит домой после работы настолько уставшим, что не может даже разговаривать. Однако нам гораздо труднее осознать,…

Если идея хороша, люди меняют свое отношение. Если дело праведное и вы вкладываете в него свою душу, то неизменно притянете к себе тех, кто захочет разделить с вами путь. Мягкая сила — это спокойное упорство. Люди, о которых я говорю, проявляют упорство в повседневных контактах с другими людьми. В итоге они создают…

Если вы выходец из Азии, вам нужно только подтвердить, что вы умны. Если же вы белый, нужно доказать это.

Больной депрессией может исправить поврежденную самооценку, развивая близкие отношения с другим человеком. Для укрепления уверенности в себе не нужны искусственные комплименты и похвалы. Выздороветь поможет то, что человек видит вас таким, какой вы есть, со всеми недостатками, и тем не менее вы чувствуете его любовь и…