Больше лайфхаков
28 марта 2021 г.
220
Справиться со стрессом.
Люди, которые каждый вечер тратят хотя бы пятнадцать минут на то, чтобы написать о происшедших за день неприятностях, значительно лучше справляются со стрессом. Их не подтачивает чувство вины; они как бы снимают с себя ответственность, воспринимая все как предначертанное.
Если уровень неопределенности в вашем деле высок, если вы постоянно казните себя за поступки, которые привели к нежелательным последствиям, для начала заведите дневник.
Комментарии
Ну это если дела и мысли ваши чисты, в противном случае не стоит доверять бумаге свои мысли и поступки, даже ежели они и не криминальны...