Кратковременная и долговременная память

Но если вы посетили профессиональный форум, прослушали выступление специалиста, который считается гуру в сфере вашей деятельности, вы явно удержите в голове гораздо больше, чем две-три шутки лектора. Во-первых, потому что будете фиксировать информацию, во-вторых, потому что потом еще раз прослушаете или перечитаете записи. В-третьих, потому что максимально подробно поделитесь с коллегами и, наконец, будете использовать полученные знания в своей практике. Так из кратковременной памяти информация перекочует в долговременную и останется там надолго,

Поэтому, если вы хотите, чтобы информация точно оказалась в вашей долговременной памяти, воспользуйтесь расписанием повторений. Первое — сразу, как только вы прочли или услышали нужную информацию. Второе — через 20 минут после первого повторения. Третье — через 24 часа после второго. Четвертое повторение — через 48 часов после третьего и последнее — через 72 часа после четвертого.