Мой конспект:

1. Переключение и РАЗНООБРАЗИЕ!
Когда устаешь, выдыхается в течении дня, достаточно сменить род деятельности, лучше даже на физическом уровне, сидел - начать двигаться, занимался мыслительной деятельностью - заняться физикой!


2. Полное ОТКЛЮЧЕНИЕ!
Когда требуется плотно поработать, нужно заранее позаботиться о том, чтобы никто не мог тебя отвлечь, даже на секунду! Войти в поток - дорогого стоит, выдернуть из него, может кто угодно, достаточно 1 секунды!


3. Проблема - 3 варианта - Оптимальный!
Когда к тебе подходят с проблемой или вопросом, сразу требовать 3 варианта решения этой проблемы, а так же оптимальный по их мнению и почему, они считают его оптимальным!

- На беседы, общения нужно ставить дэдлайны! Начнем во столько то, закончим во столько то!

4. Жонглирование делами - ВЫРЕЗАННАЯ РЕКЛАМА!

5. Упражнение "Целевой штурм"
- За 15 минут написать на бумаге ВСЕ свои цели! Что напишешь - сбудется, что не напишешь - не сбудется никогда!
- За 10 минут проставить сроки! Реальные, как чувствуешь

6. Фоточтение по Парабеллуму!
- Первый проход: Обложка, содержание, беглое пролистывание (10 минут)
- Второй проход: Пробежка по всей книге, остановка на интересных местах (50 минут)
- Третий проход: Если книга заинтересовала - читаю вдумчиво!

7. Не отпускайте сцепление!
- Работаем массово, не нужно все делать пошагово! Запускаем состав и регулярно подкидывает дрова!

8. Жёсткие рамки для клиентов!
+ Публичная порка несогласных!

9. Свободного времени "Когда-нибудь потом" не существует!
- Либо сейчас, либо никогда!

10. Результат даёт не уверенность, не желания, даже не мысли - а ДЕЙСТВИЯ!
- Если не уверен в чём-либо - продолжаешь делать будучи неуверенным!

11. Жёсткая самодисциплина!
- "Я не могу не сделать это!"

12. Жёсткие временные рамки!
- Никаких компромиссов! Безкомпромисность в вопросах своих планов и своего распорядка это привычка и её можно прокачать!
- Техника "Час": Ставишь себе на день много задач и на каждую из них выделяешь по часу (или 30 минут, если задача мелкая). Как только проходит час - переключаешься!
- Важно чтобы каждое след. дело отличалась от предыдущего!

13. Для того, чтобы выделять половину времени под хобби - вторую половину, нужно максимально жёстко зарегулировать