Конспект книги(часть 2):

6. Почувствуйте ритм! Правильно подобранный плейлист с бодрящей именно вас музыкой (радиостанция/стиль/ритм/слова) способен настроить вас на рабочий лад (с утра/при уборке/приступить к новому заданию), ввести в транс (при рутинной работе), вообще победить приступы плохого настроения, хандры и депрессии, которым прокрастинаторы очень подвержены. Также хороший способ в качестве мелодии будильника по утрам, лучше в дальнем/ недосягаемом месте. Задачу можно поставить себе и так: занимаюсь уборкой, пока играет этот диск.
7. Горизонтальная организация рабочего места стола/компьютера/емейла для прокрастинатора крайне важна. Убрать бумаги со стола в папку/в иную папку, чем "Входящие", означает попрощаться с ней навсегда, потому что потом он её даже и искать не будет. Разбросанные/разложенные же рабочие материалы по поверхности стола подвигают прокрастинатора к продолжению деятельности. Многие люди (приверженцы вертикальный организации) уверены, что стол, заваленный толстым слоем бумаг, - признак неорганизованности. Но это не так. Это всё равно, что взглянув на скрючившегося в попытке пристроиться к наклоненной не в ту сторону тетради левшу сказать, что у него нарушена координация движений. Он всего лишь оказался в ситуационно невыгодном положении.
8. Сотрудничество с людьми, не подверженными прокрастинации, - возможно, лучший способ её преодолеть. Сотрудничайте с теми, кто не позволит вам забросить всё, так и не доделав. И, конечно, такие люди нам, прокрастинаторам, не враги. Да, из-за нас они треплют себе нервы, очень часто не без причины. Их методы работы кажутся нам странными, неоправданными и даже опасными. Но когда приходит время работать на результат, такие люди оказываются полезнее любых будильников, хотя выключить их, конечно, значительно сложнее. Также это способ делегировать решение(как будильнику), когда же собственно приступать к работе. Сложность, безусловно, в том, что работать приходится много. Это вовсе не означает, что вы сделаете меньше, чем вам полагается. Просто не забывайте как следует хвалить коллегу за хорошо проделанную работу. Дайте ему понять, что вы в курсе, какие он предпринимает усилия, каких успехов добивается, пока вы прокрастинируйте. Используйте программу упорядочнной прокрастинации для выполнения массы как будто бы неважных дел: сводите их пообедать, поставьте приятную музыку, пусть им будет хорошо. Наслаждайтесь жизнью вместе.
9. Нервы. Ситуация значительно усложняется, если ваш супруг (как, впрочем, и кто угодно другой!) чуть менее подвержен этому пороку. Ему может показаться, что вы одержимы гордыней и желанием продемонстрировать вашу неподконтрольность (в таком случае вы высокомерный прокрастинатор, а не упорядоченный). По-настоящему высокомерные учёные не видят своей прокрастинации, считая её лишь правильной расстановкой приоритетов, которую другие просто не желают признать; пропустив все сроки, они не испытывают чувство вины и смятения, что они наносят вред окружающим (как это испытывают упорядочные прокрастинаторы). Упорядоченные прокрастинаторы - люди, как правило, скромные, и создавая неудобства для окружающих, они испытывают неловкость. Может исчезнуть доверие из отношений - и супруг станет каждый раз сразу приступать к нападению/тормошению/требованиям немедленного исполнения его просьб. Это все примеры крайне незрелого поведения, которые нельзя рассматривать в рамках действенной системы упорядоченной прокрастинации.
10. Дела в вашем приоритетном списке должны исчезать. Причины могут быть любые: нашелся кто-то, кому этим делом важнее заняться, чем вам /вы это дело на дух не переносите(а он обожает) - дайте ему шанс. Или со временем их выполнение утрачивает смысл. Иногда, если не браться за дело сразу, можно узнать много полезного о том, как его лучше выполнить (собрать полезную информацию из разных источников, ситуация/решение само созреет) - такого рода позитивное мышление для упорядоченного прокрастинатора весьма привычно и естественно. Иногда и в недостатках есть свои выгоды.